[問安] 臥推 huntersp PTT批踢踢實業坊

[問安] 臥推

作者: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:20:52

來到125
天啊
自己一個人
沒人起槓
還算可以啦
果然另外兩項沒進步
第三項就會進步
晚安
繼續慢慢練吧

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-06-17 19:23:00

靠，這太強了吧

作者: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:25:00

暖男我練那麼久總算抓到一些技巧訣竅了啦QQ

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-06-17 19:28:00

好猛我臥推最多50說~

作者: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:29:00

你們根本沒在專攻這個，不算，沒法比而且還用更重的做3*3，也很順，以前頂多2*3而已

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-06-17 19:39:00

其實我都是玩玩啦我都5*5

作者: s2500205 (KingWon) 2023-06-17 19:41:00

我啞鈴80p 起槓就不太容易了QQ

作者: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:44:00

啞鈴我也才40公斤做組而已

作者: s2500205 (KingWon) 2023-06-17 19:53:00

槓鈴會讓我肩膀吃太多力所以幾乎只推啞鈴

作者: huntersp (史匹) 2023-06-17 19:58:00

姿勢有錯嗎

作者: s2500205 (KingWon) 2023-06-17 20:02:00

不知道呢反正感覺不舒服就很少練

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2023-06-17 20:17:00

太猛了吧我一直很好奇你有上過教練課嗎

作者: huntersp (史匹) 2023-06-17 20:22:00

沒有，我看影片在學的金旺下次一起練幫你看

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2023-06-17 20:34:00

哇有天份XDDD

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2023-06-17 22:46:00

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