[問安] 都幾 ggghhi PTT批踢踢實業坊

作者: ggghhi (檸原ite) 2023-06-22 21:45:05

安安
媽媽想要減肥
請問
跑步機能不能用滑步機替代
因為哈寶一直說滑步機比較不傷膝蓋
一樣低功能
醬

作者: sardine ( ) 2023-06-22 21:46:00

跑步機比較要顧慮樓下

作者: manqing 2023-06-22 21:48:00

減肥重點在飲食控制運動是輔助跑步的強度比較高吧

作者: ggghhi (檸原ite) 2023-06-22 21:50:00

鄉下沒有樓下鄰居(￣▽￣)/我媽做粗重的吃比較難控制@@

作者: TONY7 (å°æŸ) 2023-06-22 21:51:00

買一個指針型的體重機..把指針敲壞送媽媽!!

作者: ggghhi (檸原ite) 2023-06-22 21:51:00

怕老人膝蓋不好、她也不可能太強度><

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-06-22 21:57:00

加入我跳繩幫~

作者: manqing 2023-06-22 21:59:00

喔抱歉我以為你是說你寄己……

作者: huntersp (史匹) 2023-06-22 22:05:00

老人家如果會跳繩，還蠻不錯的，不然教他HIIT

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2023-06-22 22:07:00

最重要的是持之以恆你可以的

作者: ggghhi (檸原ite) 2023-06-22 22:12:00

跳繩更傷膝蓋8 還是是動作ok就好Tony孝順可能我中文打得不清楚XDDSp這連我都不會哈哈像151看齊

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2023-06-22 22:14:00

之前看影片有長輩上健身房練肌力減脂

作者: lio293123 (HAHA) 2023-06-22 22:18:00

先超慢跑不用出門不用買器材讚的

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-06-22 23:30:00

傷膝蓋是姿勢不對啦~~~

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