[問安] DAY1 panqqzhu PTT批踢踢實業坊

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2023-06-22 23:10:23

假期第一天要過完了
實在是很快
今天也沒幹嘛
有去健身房揮灑肥宅的汗水
也是有做點事了（？
晚安
https://i.imgur.com/xVlkKO4.jpg
肉粽節吃肉粽
只拍到北部粽
身為南部人還是比較喜歡南部粽
一定要有蛋黃啦~~~
https://youtu.be/RtH0BAbUalk

作者: huntersp (史匹) 2023-06-22 23:45:00

作者: manqing 2023-06-22 23:45:00

我要香菇～

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2023-06-22 23:49:00

今天阿肥練腿之後在WG 看棒球 wwww布丁也加入健身房了讚喔

作者: huntersp (史匹) 2023-06-22 23:58:00

有興趣做什麼類型的，我可以提供教學影片總有個目標吧，增肌減脂之類的

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-06-23 00:12:00

我是北部人可是我也愛南部粽~~~

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2023-06-23 00:23:00

我也愛南部粽但可以把蛋黃跟蝦米乾魷魚還有油蔥挑掉嗎XDDD

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-06-23 00:26:00

但是我阿罵包的內陷很簡單唷就花生蝦米香菇肥肉沒了~~

作者: huntersp (史匹) 2023-06-23 00:29:00

把捷克拖去變大傑，就有動力了https://youtu.be/UDUxfZ0Sj-M早期我都看很多館長的影片重訓一小時，有氧半小時減脂蠻快的（我以前都這樣減的

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