[問題] 請問BMI過重能跑步嗎？ jackymars5 PTT批踢踢實業坊

作者: jackymars5 (( )) 2023-08-23 18:43:20

我啦阿文
最近健康檢查出了問題
脂肪肝
這可是會變成肝癌的
從今天起每天去運動公園跑步了
下雨天在家跑
半年後看我瘦了多少吧！
現在體重81.7
希望能75左右就好
慢慢來
你們覺得體重過重可以跑步嗎？
謝謝汪踢版

作者: brickhead (brickhead) 2023-08-23 18:44:00

你可以慢走或快走吧

作者: AREKU (アレク) 2023-08-23 18:46:00

半年後....85吧

作者: manqing 2023-08-23 18:49:00

先快走

作者: jackymars5 (( )) 2023-08-23 18:50:00

好

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2023-08-23 18:55:00

先控制飲食吧

作者: jackymars5 (( )) 2023-08-23 18:56:00

謝謝樓上

作者: Nsmayay 2023-08-23 19:42:00

散步、慢走，先別跑，膝蓋如果操壞，得不償失；哥減肥專業

作者: jackymars5 (( )) 2023-08-23 19:44:00

謝謝N大

作者: AtDe (把後悔留在過去!) 2023-08-23 19:48:00

慢走就好，能游泳更好

作者: youarepig999 (㊣↖煞氣a博昇↘㊣) 2023-08-23 19:55:00

有氧先吧

作者: smaller28 (頭好壯壯) 2023-08-23 20:17:00

快走

作者: JoPaiCho (夫人嫑 ) 2023-08-23 23:16:00

今天吃錯藥去報健身房，把錢丟進水中原來是這感覺…

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