[問安] 備餐 maggie21309 PTT批踢踢實業坊

[問安] 備餐

作者: maggie21309 (綺幻) 2023-08-23 21:03:49

最近又開始認真瘦身了！！
之前自己騎ubike 都愛騎不騎的…
所以實際上瘦的不多…
這次！！！在朋友的耐心帶領下～
下定決心去健身房重訓+有氧！！
目前已經持續1.5個月，
我應該能堅持下去吧（？
當然除了運動之外，飲食控制也很重要！！
所以！！！我最近開始自己備餐～
早餐地瓜、水煮蛋、優格
https://i.imgur.com/5rtdfyW.jpg
午餐就看我想吃什麼
https://i.imgur.com/4BVrQfH.jpg
https://i.imgur.com/Fv66vLY.jpg
https://i.imgur.com/YWsqhVz.jpg
https://i.imgur.com/gfGpqKR.jpg
那個什麼要秤重、算熱量什麼的…
太麻煩了！我實在辦不到XDD
重點是健康吃、開心吃是吧！！
健身魔人什麼的別噴我欸XDD
晚安，汪踢

作者: qscxz (奈米哥) 2023-08-23 21:05:00

要變瘦了!

作者: Erizabesu (腳毛大叔) 2023-08-23 21:07:00

我是開心魔人你如果越減越不開心我才會噴你

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2023-08-23 21:07:00

阿肥練身體健康的我都想吃就吃

作者: hznws (安安你好我是安安) 2023-08-23 21:12:00

開心就好！！！！！！吃飽很重要！

作者: abby5117 (Abby) 2023-08-23 21:12:00

好厲害 ~~~每個都好好吃的感覺

作者: oline1004 (oline1004) 2023-08-23 21:16:00

好厲害

作者: holidaytoday (假期丹) 2023-08-23 21:20:00

太健康了吧

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-08-23 21:26:00

我也正在瘦身~~

作者: rsevil (空白要怎麼填) 2023-08-23 21:26:00

把肉肉都給我( ′▽` )ﾉ

作者: huntersp (史匹) 2023-08-23 21:39:00

我都隨便亂吃的

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2023-08-23 21:42:00

好認真的備餐阿

作者: oline1004 (oline1004) 2023-08-23 21:57:00

真賢慧

作者: qwq888 (壞壞惹人愛) 2023-08-23 22:03:00

好厲害好健康喔

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-08-23 22:10:00

這樣對比我周末要弄得根本惡劣到極致= =

作者: Csir (張胖胖) 2023-08-23 22:29:00

我健身後體脂肪從20變成25 QQ

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2023-08-23 22:35:00

好健康~

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-08-23 22:50:00

沒阿，你弄得那麼健康，我周末可是要滷豬腳烤麵包蛋糕說

作者: JoPaiCho (夫人嫑 ) 2023-08-23 23:20:00

我今天也頭殼撞到去報名健身房。180的肥宅在裡面晃來晃去格外突兀

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-08-23 23:48:00

妳的決心跟意志力，會成功達標的

作者: sardine ( ) 2023-08-23 23:50:00

我也要訂一個便當XD

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