[問安] 2.5 hydelarclove PTT批踢踢實業坊

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2023-08-24 10:41:10

早安汪踢
早安台北
這個月初到現在已經瘦2.5公斤了
牛仔短褲的褲管本來是緊緊貼著大腿
現在變寬鬆了XD
真是佩服自己
減脂減出經驗來了哇哈哈
https://i.imgur.com/dNd9kQ0.jpg
今天自己調的西西里咖啡真好喝~

作者: blacktea0906 (英式紅茶) 2023-08-24 10:43:00

恭喜

作者: greealpfire (大蘿蔔) 2023-08-24 10:44:00

我喝

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2023-08-24 10:47:00

阿雅真棒 \o.o/

作者: qscxz (奈米哥) 2023-08-24 10:51:00

女神!!!

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2023-08-24 10:52:00

怎麼減求教學

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2023-08-24 10:55:00

我腸胃炎不健康的瘦了兩公斤 Q_Q

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2023-08-24 10:58:00

就是重訓加飲食控制呀~

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2023-08-24 10:58:00

有運動就是讚

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2023-08-24 11:02:00

碳水、脂肪的值要降到多少？

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2023-08-24 11:05:00

我沒特別限制碳水跟脂肪量總攝取熱量達標就好

作者: abycci (æ¢“) 2023-08-24 11:08:00

自從戒酒2個禮拜瘦6公斤了

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2023-08-24 11:11:00

我沒喝酒一直胖

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2023-08-24 11:42:00

因為你沒喝酒就找其他食物發洩了吧

作者: Hs1N706 2023-08-24 12:21:00

咖啡我也要喝～

作者: CKevin2003 (2003年的id) 2023-08-24 12:50:00

兩顆拜維佳+冰美式=氣泡西西里

作者: sardine ( ) 2023-08-24 13:01:00

厲害

作者: lisawind (嵐) 2023-08-24 13:46:00

阿雅好厲害！

作者: BMWi3 (在那叫什麼) 2023-08-24 14:03:00

bmi?

作者: blacktea0906 (英式紅茶) 2023-08-24 14:40:00

Bmi 又不准要看就要看體脂和肌肉量

作者: midorigawa (綠川) 2023-08-24 17:26:00

找機會再吃回來呀XD

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