汪梯晚安
彰化晚安
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上週都在桃園沒辦法上健身房
這禮拜回彰化趕緊補回來先
體脂上升1%有點慘
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今天我練背
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坐姿划船機重量直直上，舒服！
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再補個腹部訓練機
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重量直直上的感覺真的棒
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今晚你們也健了嗎？

只看到器材.那背呢？

再忍忍，還在訓練的道路上：）