今日份復健完成
https://i.imgur.com/5AvPRWj.jpg
冬天運動真是很難
衣服到底要穿還是要脫很難拿捏
喝完一壺水汗大概也流了這麼多
醫生說我要減15公斤才可以
好累
午安

我知道問妹子體重很不禮貌，我只想聞減完15公斤後是幾公斤呢？問

來重訓減脂一波了

100:）我管不著嘴巴

我也想減15公斤

件減15公斤後絕對會變爆美的^^

三年後再驗收可能有機會

仔細看畫面原來是老婆環XD加油一定可以 我有個朋友1年多103->74 但他用168斷食

幫我問醫生我用抽的可以嗎!???

冷靜點XD 我朋友是男的啦178公分健身環是哪位明星代言廣告的XD

! 15也太多了吧......

我想再減5！ 但也是太愛吃但就算減下來了～還是要維持一定的運動還有忌口才是最重要……也最難XD

15公斤！！！！！！減完剩骨頭吧！

我週六量了新的inbody 肌肉六維持 脂肪還要減6kg

但她改嫁惹 現在都叫前妻環囉

+u，我現在也在減肥，滿腦子壽喜燒、燒肉之類的大餐快把意志力壓垮了QQ

120減到70路過 為了健康慢慢加油 可以的

可以試試極端204 把要吃的大餐集中在4小時內，其他20hr做仙吸空氣啦。