要打掉重練了 心肺能力太差 跟不上腿力
萬丈高樓有氧起 開始無止境有氧了
昨天打了兩個小時有氧心跳 腿沒事 人也好好的
就是屁股不太好 坐太久了 看來訓練要穿插一下
午安 你各位 今年快結束了阿....

屁股...........要......訓練一下 鐵屁屁

打掉喔 你要用哪種彈?

不是達姆彈嗎!??

女生知道什麼是達姆彈…超厲害的