晚安
有的人總是問我怎麼練
我又不是健身教練問我沒用
雖然有被當作教練過 但我真的不是
所以不用問我要怎麼練
我就是練的不怎麼樣的人QQ
有時也得求助其他人
雖然巨巨友友講話很哭
但是還是給了我不少建議：）
然後有人又問我怎麼有毅力堅持下去
那天看到一個reels
一個應該是比健美比賽的人
他說他不喜歡重訓但還是每天去練
因為他喜歡長肌肉身材更好
我想我也是吧
有時候想到訓練也很懶但還是會逼自己去
我也不喜歡重訓但我想要身材變好
重訓不是馬上就有效果
而且女生肌肉真的是很難長…..
第一年我要徒手引體 做不到
現在到了第三年我還是做不到
但我拉上去的幅度有比前面多那麼一點點
總有一天應該會拉成功吧
有時也會想刻苦訓練到底為了什麼
練這麼久這麼多也不像一些網紅身材那麼好
要說訓練痕跡只有聖光加持才能窺探一點
不然穿一般衣服真的也看不出什麼
只有手上的繭是最明顯的痕跡
大腿沒有縫隙非常粗勇
不過偶爾翻到以前的照片就會發現其實自己多少還是有點長進
至少重訓是個努力就有成果的東西
不管是多了一下多了一公斤都是進步
一邊身材焦慮一邊繼續努力練
基因不同也沒辦法變成所羨慕的身材那樣
只是繼續努力下去可能就能達成一些從來沒想過的成就
健力三項 一開始的PR重量當時覺得已經用盡全力才達到的重量
現在做組的重量已經遠遠超越當時的PR
以前從沒想過深蹲可以到100公斤
不過那天被說硬舉才100也還好
當下真的超級無言=_=
扯遠了
反正現在自己達成一些自己的成就就覺得很了不起
尤其是看到一些男生都無法超越我覺得更爽：）
只有比我厲害的人可以嘴我XDD
當時還想說身材變好可能會很吸引人（？
結果發現自己變得越來越難靠近XD
本來就長得不好靠近又面無表情做大重量
甚至都沒人來問過我剩幾組
小魚有機會也能遇到大肌肌帥哥吧XDD
不小心就打太長了
反正重訓除了累好像沒什麼缺點
主要就找個目標就有毅力堅持了吧
https://i.imgur.com/AOTCk7P.jpg