最近迷上健身 想聊聊關於健身的話題
很猶豫不知道要不要找教練
我是個怕生又不愛講話的人
但這兩次去一直被推銷課程覺得好煩啊
但又也覺得動作做錯好氣餒 不知是否該聽專業的
來聊聊健身的話題吧
我是新手小白！

會建議有基本概念比較好 不然容易受傷

不找教練就是影片看爛跟著做我就是自己一路摸索，很花時間，但那時候是學生，學生時間就是多