[問安] 睡不好 betty2362001 PTT批踢踢實業坊

[問安] 睡不好

作者: betty2362001 (貝蒂) 2024-05-21 19:48:30

這陣子一直有失眠的問題
明明身體很累躺在床上腦袋還是轉來轉去
甚至還想當週公事要怎麼安排進度
（奴性堅強代表）
有時好睡一點也是因為喝了點酒
但不希望自己要靠酒精才能睡得好
今天運動個40分鐘
看會不會有效果
（題外話）
覺得自己逃脫不了現狀明顯是有問題就應該要正視
而不是別人提供了建議但卻這也不行那也不要
沒有想要改變那你真的是活該剛好而已
晚安你有助眠的方式嗎推薦給我
https://i.imgur.com/

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