[問安] 開合跳 betty2362001 PTT批踢踢實業坊

[問安] 開合跳

作者: betty2362001 (貝蒂) 2024-06-09 17:30:21

今天開始新的課表
只知道是比前一個課表再難一點
但乾沒想到這麼哈扣
上肢練完直接開合跳30分鐘
沒有停的那種
哭啊
不過必須的
誰叫我昨天吃了一顆肉粽一顆草仔粿
兩杯一分糖的飲料
半夜一杯琴酒混梅酒再一罐500ml的啤酒
誰要挑戰連續開合跳30分鐘不要停
晚安南港雨下不停
https://i.imgur.com/

作者: JoybeLee (改變ing) 2024-06-09 17:31:00

跳完又可以繼續吃了

作者: iverson55688 (iverson) 2024-06-09 17:32:00

到底是開合跳30分鐘累還是連續兩次16蹲累

作者: lsp1201 (蒼海明玥) 2024-06-09 17:33:00

不要… 太累了… 而且小腿會很酸… XDDD

作者: huntersp (史匹) 2024-06-09 17:34:00

挑戰150公斤16蹲

作者: manqing 2024-06-09 17:34:00

原來是南港同胞！

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2024-06-09 17:36:00

港湖我專業

作者: oilcc (如果說) 2024-06-09 17:37:00

也太累了吧......

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2024-06-09 17:38:00

30分鐘..會升天吧…

作者: greealpfire (大蘿蔔) 2024-06-09 17:41:00

怎麼這麼快就回台北了QAQ

作者: thellozz (小劉) 2024-06-09 17:43:00

內湖還好下午就沒雨了

作者: rsevil (空白要怎麼填) 2024-06-09 17:52:00

西門陰天(′･_･`)

作者: yeeily (0.0) 2024-06-09 17:57:00

紅通通

作者: vv221128 (Pringle) 2024-06-09 18:05:00

臉還沒發白前可以繼續練，沒看過要升天的人臉這麼紅潤

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2024-06-09 18:15:00

專業嘴砲

作者: likeair (我有健康的膝蓋) 2024-06-09 18:16:00

要瘦了要瘦了

作者: tony31635 (tony31635) 2024-06-09 18:20:00

豪厲害

作者: Craftman (小王子大叔) 2024-06-09 18:49:00

Betty比16蹲還強大!!!!

作者: kenneth74715 (KENNETH) 2024-06-09 19:03:00

我衝了！

作者: rsevil (空白要怎麼填) 2024-06-09 19:04:00

教練拍的角度不錯(′･_･`)

作者: ghedkhl (噁妹李肯唉斗) 2024-06-09 19:36:00

https://youtu.be/-zj8bl-0oEU?si=Edoycbcxu_J25HHv

作者: ddar (白馬~~馬力夯.....@@) 2024-06-09 19:49:00

身材好，簡單穿就好看

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-06-09 19:53:00

這教練開的課表，也太兇殘了

作者: toco0805 (小雞) 2024-06-09 20:01:00

可惡慢惹QQ

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-06-09 22:30:00

超強，能在家自己練的，都有極高自律

作者: manseeajed (低調鄉民) 2024-06-09 23:37:00

什麼爛app開個開合跳30分鐘的菜單..

繼續閱讀

[徵求] 女孩聊天java5566 [問安] 下lsp1201 [徵求] LINE閒聊ppoor2005 [徵求] 台中聊聊OK777 [徵求] 台中180磁性嗓音徵想聊的妳yi0116 [徵求] 中部隨意聊天rogeryinn [問安] 粉紅教徒moriselena [徵求] 南部男孩。fantiida [徵求] 語音聊天lampton [徵求] 高雄女生下午聊天 lineygritte