健身的成果 michelle74 PTT批踢踢實業坊

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:14:49

年初到現在持續的健身
inbody從C變成I
還有很大的努力空間
願望是把腹臀練起來
一條習慣養成的長路
一起來聊聊是怎麼練的～

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:15:00

C是什麼，I是什麼

作者: TPEXG (Pex) 2024-07-16 00:22:00

應該再說體重/骨骼重/脂肪重的線條長的像什麼

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:27:00

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:35:00

新潮的形容法

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:38:00

教練都這樣解釋的耶～哈

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:38:00

我沒上過教練課，哈，看來是我孤陋寡聞

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-16 00:42:00

非必要不要花錢，那是一個坑！XD

作者: injoe1001 2024-07-16 00:47:00

每天要騙自己今天上班一點都不累然後機械式的走進健身房這樣就成功一半惹

作者: lin860311 (whywhy) 2024-07-16 00:49:00

先針對想練的地方練，看到效果才會容易持續

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-16 01:06:00

沒錯！就是要欺騙自己然後走進去健身！要像鬼附身一樣放空的走進去XDDD我大概就是腹部到大腿這部分

作者: flycosmos (小卡) 2024-07-16 02:05:00

我是<

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-16 02:57:00

我也是，只是教練畫的比較圓弧，就變成C了

作者: hugogo (緣分盡了) 2024-07-16 07:15:00

https://imgur.com/a/49C5ReG 這算什麼？ＸＤＤＤ自律，飲食控制遠比運動重要，加油！

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-07-16 07:47:00

超棒的

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-16 07:54:00

算D？為什麼沒有脂肪？？？！！超強

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