吃貨體質加上眾多聚會應酬
從四開頭的體重一路上升到六字頭
意識到不對勁後
透過自我節制下降到五初
但離原本的的體重目標四X仍有點距離
希望能更加積極減重並雕塑體態
因住家就有健身房
所以來徵求戶外運動夥伴
爬山、跑步、騎車、游泳皆可
但游泳可能需要重新訓練一下
不菸，有教練魂或純找伴的都行
頻率可以不用太高
一週一兩次
時間平日比較彈性
所以希望同樣是平日可以彈性安排的
小菜鳥強度也不要太高
怕我沒有毅力撐不住
來信說說你的時間跟模式並附照
有點囉嗦
不知道徵不徵得到
隨意徵囉
https://i.imgur.com/qZRVbL8.jpeg
照片是去年體重六左右時拍的
現在身邊的人目測都說瘦很多