https://i.imgur.com/zmW6Rxk.jpeg
昨天22:50躺平
今天05:25自然醒 05:50出門運動
試試更改運動時間會不會好一點
重訓胸肩 + 有氧15 mins後上班
終於去新開的店踩點啦!
現打的高蛋白飲還蠻好喝的,
可惜若沒有折扣價格有點高!
https://i.imgur.com/Po1duDQ.jpeg
改在上班前運動好像不錯
但現在已經開始有點精神耗弱了
感覺要更早睡才行
目標可能要是 22:00
午安
本週已經一週四練了
但因為之前太忙 廢太久
今天重量都練得比之前輕一點
https://i.imgur.com/AZVUOxY.jpeg
對於有些人，我最大的善意回應就是……
https://i.imgur.com/6siDtqa.jpeg

我喝mars的黑可可，讚

好健康的時間

本肥大概六點起床 關冷氣wwww

莎莎好早起～

厲害 一週四練 給推

有人嗎？？？感覺空曠舒適

這間採光真好

這麼早就有人~~~~看來很早起的運動夥伴看來以後有機會看到早晨運動的莎莎~~~華麗的轉身~~~莎莎先來簽名100張xD 之後大賣xD

指甲好漂亮耶