健身肌肉照 michelle74 PTT批踢踢實業坊

作者: michelle74 (michelle) 2024-07-20 09:42:59

美好的早上
剛下班的大夜
今天行程有點忙
沒有機會去運動
昨天做了滑步機30分鐘
仰臥起坐15*4
要等到明天才有時間去了
上來徵些鍛鍊的肌肉照
來勉勵激勵我自己～
大家有偏好做什麼運動或用什麼器材的嗎？

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2024-07-20 09:52:00

我練這三樣裝水吹冷氣滾筒放鬆

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2024-07-20 10:07:00

https://i.imgur.com/MsrwjlJ.jpeg 我只有這樣的，可以嗎？

作者: scorpiolin (裁判她犯規!她穿黑絲襪!!) 2024-07-20 10:34:00

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2024-07-20 10:52:00

二頭和斜方啦～～～～

作者: sqq559 2024-07-20 11:12:00

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-07-20 13:04:00

作者: flycosmos (小卡) 2024-07-20 13:37:00

肥肉照我有啦

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