昨天連續第六天15,000
多消耗700多卡
但仍無法打敗黃體素的波動！
只降了0.05kg
女生的生理週期啊
果然是個可愛又可恨的機制
等這波生理週期過去，希望可以瞬間下降2公斤
減肥人，心態很重要
除了持續飲食控制跟運動
也不能因為卡住就慌了，然後爆食
沈住氣，靜待結果…
今天也是15,000連續挑戰第七天（最後一天了）
希望明天最後的結果，不要讓我失望
（不然我一定砸了體重計）
早安大家，你昨天運動了嗎 ^ ^
https://i.imgur.com/mKQ9Aw7.jpeg
https://i.imgur.com/nMEn8yw.jpeg