本周已經運動了三天
起床時我的背和手臂超級無敵痠痛
打拳用的核心和手臂真的不是開玩笑的
有 夠 痠 痛!!
今天只打算練個肚子 加 滾筒放鬆就好
下週開始跑新課表
電動滾筒 好用推推~~~
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徵求一下你今天有肌肉痠痛嗎?
早安
先翻個白眼
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怎麼會有人寫信規勸要我不要造口業?
是在哈囉?
明天又是可怕的戶外教學
拜託拜託 孩子不要失控
現在我正在教做機器人電路
教到快吐血
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