[問安] 伏地 betty2362001 PTT批踢踢實業坊

[問安] 伏地

作者: betty2362001 (貝蒂) 2024-09-08 21:52:26

今日菜單其中一組是完整伏地挺身30下
累鼠寶寶了～～～～
和我分享完整伏地挺身你可以做幾下嗎
我挺到後面整個手都在發抖….但還是撐過去了
（臉部代償起了不少作用？）
發現目前在用的啞鈴已經有點輕鬆了（其實只有5公斤）
有人可以推薦我調整式啞鈴嗎
有感覺到肌肉慢慢長大
脂肪漸漸減少（很漸漸的那種漸漸）
很喜歡摸自己的肌肉線條
覺得很有成就感
啊我….也很喜歡摸別人的>///////<
晚安快樂是自己給的記住了嗎
https://i.imgur.com/

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2024-09-08 22:02:00

好記住了

作者: manqing 2024-09-08 22:03:00

0下我只能棒式

作者: cczx123123 (KKILER) 2024-09-08 22:13:00

摸別人....想吃豆腐啊~~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-09-08 22:16:00

九下

作者: getone (get940) 2024-09-08 22:26:00

現在荒廢到只能一次五十下了。

作者: inlon (Elon) 2024-09-08 22:39:00

抖起來！

作者: yeeily (0.0) 2024-09-08 22:44:00

好厲害，我作15下就不行了！妳是腳跪地做的嗎？？

作者: ray8787 (鬼鬼) 2024-09-08 22:49:00

健身完喝酒最高

作者: likeair (我有健康的膝蓋) 2024-09-08 22:49:00

伏地魔

作者: wewe592 (楊花花) 2024-09-08 23:17:00

肌肉長不大

作者: yesnoKEN (還沒想到) 2024-09-08 23:26:00

3.1415下~（咦？）

作者: ray8787 (鬼鬼) 2024-09-08 23:45:00

改天健身結束可試試

作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2024-09-08 23:52:00

偶可以20下..妳比較強~30下唉

作者: wayne12792 (涵) 2024-09-09 00:09:00

120下

作者: greealpfire (大蘿蔔) 2024-09-09 00:13:00

我也記住了，雖然暫時快樂不起來QAQ

作者: yesnoKEN (還沒想到) 2024-09-09 00:57:00

可以這樣解釋！ XDDD

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