[問安] 受夠了 LovElva4ever PTT批踢踢實業坊

[問安] 受夠了

作者: LovElva4ever (空空) 2024-09-09 04:27:31

汪踢兒夜安
斷斷續續失眠快兩年了吧？
只有上次確診早早就睡了
其它時候基本上都是太陽升起才有睡意
吃B群、褪黑激素都沒用
作息亂到整個誇張
真是受夠了
去看醫生拿安眠藥吃看看好了QQ

作者: midorigawa (綠川) 2024-09-09 04:38:00

七月應該是過了吧？

作者: LovElva4ever (空空) 2024-09-09 04:55:00

過了

作者: cczx123123 (KKILER) 2024-09-09 05:07:00

b群不容易讓你睡吧

作者: Fezico (尬廣跟上) 2024-09-09 05:09:00

吃B群可以安定神經

作者: LovElva4ever (空空) 2024-09-09 05:10:00

對，我查過了！有說早上吃也有睡前吃的基本上我後來都白天怕沒精神才吃

作者: Fezico (尬廣跟上) 2024-09-09 05:25:00

睡眠品質差成因百百種，有些人是生理性有些是心因性。真有困擾就掛身心科吧

作者: LovElva4ever (空空) 2024-09-09 05:33:00

對啊~過兩天休息就去thanks ：）我準備放下手機了，晚安（已聽見鳥叫聲

作者: emptyway (道瑜空) 2024-09-09 06:48:00

拍拍，失眠藥好像是管控的，辛苦你了

作者: manqing 2024-09-09 07:08:00

我昨天也失眠

作者: Alan1988 (倫倫仔) 2024-09-09 07:15:00

拍拍～

作者: anniann (Genie) 2024-09-09 08:15:00

我當初會運動其實也是因為睡眠困擾，想著把自己搞累一點會比較好睡 XD

作者: HDSM (真的不要睡過頭阿QwQ) 2024-09-09 08:31:00

離職治百病

作者: Amiaokay (Amiao) 2024-09-09 09:27:00

失眠容易引發其他問題出現

作者: inlon (Elon) 2024-09-09 09:57:00

快去看醫生！

作者: ttwell (å’•åš•å–µã„Ÿäººç”Ÿ~) 2024-09-09 11:36:00

芝麻明EX

作者: LovElva4ever (空空) 2024-09-09 11:55:00

踢踢那個很厲害是嗎OuO

作者: sasa789 (綠茶) 2024-09-09 12:16:00

空空兒保重啊

作者: JoybeLee (改變ing) 2024-09-09 12:18:00

來讓我敲兩下就好（掏狼牙棒

作者: ttwell (å’•åš•å–µã„Ÿäººç”Ÿ~) 2024-09-09 12:19:00

我以前有推薦我姊和我媽吃，只能說有幫助，妳可以試試看~

作者: emptyway (道瑜空) 2024-09-09 13:40:00

你才睡5小，身體ok??????

作者: LovElva4ever (空空) 2024-09-09 13:53:00

11點起床的，等等出門前塞B群

作者: ck0218 (達達大師) 2024-09-09 14:47:00

鈣鎂+D3 可以試試看

作者: emptyway (道瑜空) 2024-09-09 15:02:00

吃B群要多喝水喔

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