[徵求] 女生一起運動 hyde3310 PTT批踢踢實業坊

作者: hyde3310 (多毛) 2024-09-19 16:59:32

最近變胖變油了….
徵求妹子一起運動
或是有推薦的課程可以一起上的…
希望能在年底瘦下來
大家可以分享減重經驗嗎ORZ
忌口真的好難哦
https://i.imgur.com/655BjQH.jpeg

作者: pinkpink (人妻嚕嚕) 2024-09-19 17:01:00

每次這種時候就想問，到底胖在哪？

作者: holidaytoday (假期丹) 2024-09-19 17:02:00

可惜我男的

作者: condom111 (黑眼圈) 2024-09-19 17:05:00

最終還是要飲食控制吧，運動除非是大量不然效果很有限

作者: kanbaby (kiki) 2024-09-19 17:08:00

我靠飲控70%+運動30%

作者: myrahugh (空) 2024-09-19 17:09:00

忌口真的很難 >"<

作者: kanbaby (kiki) 2024-09-19 17:11:00

我也只剩這個優點而已（菸

作者: huntersp (史匹) 2024-09-19 17:14:00

我沒有忌口，體脂12%，參考一下

作者: luninyou (Night) 2024-09-19 17:17:00

夭瘦！好瘦！

作者: pinkpink (人妻嚕嚕) 2024-09-19 17:23:00

搭著飲控+1，出門都帶著秤XD

作者: Csir (張胖胖) 2024-09-19 17:23:00

一起當小胖子

作者: Sprite07 (雪碧) 2024-09-19 17:44:00

好

作者: anniann (Genie) 2024-09-19 18:27:00

找我找我我還在努力減肥中

作者: pinkpink (人妻嚕嚕) 2024-09-19 18:27:00

不會欸，其實蠻有趣的哈哈

作者: klarinett (= =) 2024-09-19 18:46:00

帶秤很麻煩還要記得帶秤陀(欸?

作者: saokie (阿火) 2024-09-19 19:43:00

唱歌+飲食管理兩個月14公斤體脂-5

作者: s2500205 (KingWon) 2024-09-19 19:43:00

我也沒有忌口，體脂30%

作者: pinkpink (人妻嚕嚕) 2024-09-19 20:05:00

靠唱歌也太酷了吧

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2024-09-19 20:55:00

運動加飲控

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-09-19 22:44:00

每日一萬步就可以了

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