[問安] 本週進度喜人 emily50322 PTT批踢踢實業坊

[問安] 本週進度喜人

作者: emily50322 (小艾) 2024-10-28 23:53:13

汪踢晚安
在減脂路上奮鬥的朋友們安！！！！
每週五固定回診（是的我有看自費西醫減重
原本想說上週週間吃得比較放縱一點
沒有變胖已是萬幸，沒想到......
竟然是體脂重下降、肌肉量上升！！！
感謝上週團購壺鈴到貨的媽媽
感謝認真盪壺跟肌力運動的我
感謝每次都說今天休息但還是開了30分鐘超慢跑的我
感謝身上的脂肪跟肌肉大軍們！
現在穿以前的衣服都會感動
oversized終於變成oversized了
A字褲終於是A字了
這週繼續努力飲控
加了分腿蹲，屁股好有感
決定每週汪踢進度回報
希望過年前可以達標！！

作者: Jay915 (平靜的心…看世界) 2024-10-29 00:01:00

祝好

作者: rex4253 (瑞斯~) 2024-10-29 00:09:00

厲害

作者: huntersp (史匹) 2024-10-29 00:09:00

直接比健力或健美了

作者: vv221128 (Pringle) 2024-10-29 00:17:00

繼續加油～看好妳達標沒問題

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2024-10-29 00:22:00

趕快買進！要漲了~*

作者: JoPaiCho (夫人嫑 ) 2024-10-29 00:26:00

超慢跑我下載節拍器APP以後...對...就只有下載....

作者: kanbaby (kiki) 2024-10-29 00:39:00

自律的妹子～愛了

作者: emily50322 (小艾) 2024-10-29 06:27:00

to樓樓上，我原本也有節拍器，後來都是手機找YT的純節拍器，一次30分鐘，然後配電視或電影想多走幾下就影片重播就好

作者: hydra3179 (柚木N的N) 2024-10-29 06:37:00

真是厲害

作者: ryo923 (Tzecheng) 2024-10-29 07:40:00

妳可以的

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