中午深蹲
沒吃飯跑去動
動完就沒力了
真是爛
所以現在來補硬舉了
晚安
150*8*2很有力，所以補做200試看看
結果成功～最後再降回150做8下
晚上的150感覺比中午輕很多欸
中午的150體感快170了