[問安] 棒棒 flycosmos PTT批踢踢實業坊

作者: flycosmos (小卡) 2024-11-22 14:25:50

台北午安
昨天也乖乖運動一個半小時
目前大概是四休一的狀態持續下去
我相信我很快就可以找回曾經的運動狀態
畢竟休息七個月沒運動真的很傷
當了一坨沒用的肉久了
一開始運動超級掙扎
但習慣是可以養成的
加油
我可以的
我是最胖的
https://i.imgur.com/Bxg3Cch.jpeg

作者: kanbaby (kiki) 2024-11-22 14:34:00

所以說幸福肥都是真的（？

作者: huntersp (史匹) 2024-11-22 14:38:00

我昨天只做三個動作，沒了深蹲、硬舉、臀推XDD(前面兩個動作重量都是150-170）

作者: anniann (Genie) 2024-11-22 15:03:00

我也是今天要恢復運動了…畢竟健身房的錢都繳了不能浪費！！

作者: kanbaby (kiki) 2024-11-22 15:13:00

我也是～到年底還要-5公斤～

作者: anniann (Genie) 2024-11-22 16:47:00

還有50天不只能不能減5.5kg

作者: kanbaby (kiki) 2024-11-22 16:59:00

有3我就偷笑~~~~至少過年見親戚可以閃亮登場~

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