近期不知道為何原本不運動的我
忽然有股衝動的想跑步
所以本週就維持兩天跑一次的方式來跑
第一次 7分半的速度跑40分鐘，因為有事就結束
第二次6分半的速度跑1小時
第三次就是今天回到7分半的速度跑1.5小時
感覺都還有餘力，所以下回打算直上2小時
（配速是健康錶顯示的）
學生時期最不喜歡的就是跑步，短跑還可以
長跑根本就是要我的命
近期的狀況感覺很好，希望不是迴光返照(拜託

但是親，你這個好像少了問安？