[問安] 安排 betty2362001 PTT批踢踢實業坊

作者: betty2362001 (貝蒂) 2025-01-02 19:04:17

課表沒人這樣安排的啦
先來一連串飛鳥就算了
還撐的過去
接著又來阿諾式肩推跟二頭彎舉
最後接一個伏地挺身
手真的會斷掉…
估計這幾天又要不舉了(;_;)
晚安還是想再說一次這週好幸福哦(///▽///)
https://i.imgur.com/

作者: wami0613 (。) 2025-01-02 19:06:00

晚安

作者: bight02540 (YJL) 2025-01-02 19:11:00

有我在哪天不幸福呢

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2025-01-02 19:16:00

你二頭不跟背放在一起嗎不然你手會斷掉.

作者: bight02540 (YJL) 2025-01-02 19:19:00

不然妳說說妳有多幸福XD

作者: rex4253 (瑞斯~) 2025-01-02 19:26:00

以前訓練差不多就這樣先機械然後接滑輪加啞鈴每組都接近力竭

作者: lsp1201 (蒼海明玥) 2025-01-02 19:46:00

正咩～

作者: dear0106 (阿貴) 2025-01-02 19:51:00

身材越來越好了

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2025-01-02 20:03:00

用滾筒按摩球放鬆一下

作者: jokago (我肚子餓) 2025-01-02 20:12:00

好正~

作者: jevic (慶嗆慶嗆慶嗆) 2025-01-02 20:39:00

好猛好猛不管是訓練還是身材

作者: yeeily (0.0) 2025-01-02 20:51:00

我們一起幸福!go走吧

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