作業系統：win7
Service Pack：SP1
發生問題頻率：恩..10天？
是否有做Windows Update：檢查更新ing
問題內容：
各位版友好
我對電腦的更新不太知道，所以可能問了白癡問題，請不要介意。
最近windows update檢查更新跑很久
一直在跑那個綠色條
最近的檢查更新是在8/2
前天8/10，我想說很久沒檢查更新了就來檢查下吧
結果一直跑跑跑跑跑就是檢查不出來
然後我上網去google
有的網站說要安裝『KB3102810：X64系統的win7更新』就可以了
不知道這個更新是不是真的可以安裝？
安裝後更新條就不會跑那麼久了嗎？
然後我上微軟的網站去察看幾個更新的說明
接著，腦袋壞掉的解除安裝了兩個更新:
1.Windows 7 與 Windows Server 2008 R2 x64 上的 Microsoft .NET Framework 4.6.1
安全性更新 (KB3143693)
2.Windows 7 與 Windows Server 2008 R2 x64 上的 Microsoft .NET Framework 4.6.1
安全性更新 (KB3164025)
請問這兩個更新如何能把它重新安裝回來？
還是不裝也可以？
最近wiodows update檢查更新很久會不會有可能是微軟出包？
還是我電腦有問題？
請各位版友幫幫我。
謝謝