大家有推薦什麼不錯的室內運動嗎？
不過我沒有跑步機之類的器材
想說平常有空應該要運動一下
室內麻煩的就是不能跑步吧
有人在家裡做室內運動的嗎？都做什麼運動呢？
（一個人就可以進行的）
作者:
NoPTT (一角兩角三角形！)
0000-00-00 00:00:00瑜珈?
作者:
edina (席那)
0000-00-00 00:00:00比利大叔
作者:
alliana (溪名)
0000-00-00 00:00:00買個大一點的瑜珈球當椅子可以練腹肌
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
0000-00-00 00:00:00鄭多燕
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00撐體運動
作者:
NoPTT (一角兩角三角形！)
0000-00-00 00:00:00招換峽谷格鬥 ~
作者:
edina (席那)
0000-00-00 00:00:00炸裂跟不上大叔的時候就不會覺得好笑了XD
作者: touchdream (....) 0000-00-00 00:00:00
跳繩
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00樓下會拿球棒上來敲門
作者: rock8224 (Amay) 0000-00-00 00:00:00
游泳
作者: wowSMILE (smile:)) 0000-00-00 00:00:00
前幾個禮拜做了XBOX的型可塑拳擊部分，汗是噴的~
作者: wowSMILE (smile:)) 0000-00-00 00:00:00
這幾天做鄭多燕就覺得只是微流汗沒啥動到的感覺XD
這禮拜開始跳pump it up 做完整個無力 Orz
作者:
Yeliko (蜂蜜鬆餅)
0000-00-00 00:00:00XBOX的舞動全身也很累，最近也想要入手型可塑了!!
作者:
chen31 (NORTHSTAR)
0000-00-00 00:00:00八分鐘腹肌!
作者:
anils (anils)
0000-00-00 00:00:00SB滑板
作者: kuaning (暖暖) 0000-00-00 00:00:00
我都做鄭多燕的有氧和伸展~~youtube每個都可以點來做做看
作者: bugigu 0000-00-00 00:00:00
turbofire
作者:
DaHahn (熊熊最讚\⊙▽⊙/ )
2012-01-01 00:28:00plank
真的必須推鄭多燕空間不受限時間可長可短運動又有分部位
作者:
ru8yaya (發福中)
2012-01-01 02:03:00鄭多燕跟比利大叔
作者:
vivi09 (è–‡çªå³)
2012-01-01 02:27:00有個Nike training 的App很不錯 之前每天做半小時，持續兩個禮拜瘦了三公斤
作者:
kkjuly (魯肥宅)
2012-01-01 19:15:00有氧加上深蹲，我覺得有效:)