[問題] 如何改掉側睡的習慣? tiaraz PTT批踢踢實業坊

[問題] 如何改掉側睡的習慣?

作者: tiaraz (熹) 2013-11-05 10:26:00

一直以來都習慣側睡
但漸漸的發現有些負面效果
例如:側睡的那邊臉很容易長痘痘 (習慣右側睡因為摩擦的關係右臉易長痘痘
右臉痘疤也不容易消除)
骨盆容易歪 (整骨師傅說的自己也常發現裙子穿一穿會跑掉就是沒有繫皮帶
的低腰裙常常穿一穿裙子就漸漸往後旋轉)
不曉得版上的女孩兒都怎麼讓自己正躺著睡呢?
有試過一開始入睡強迫自己要正躺但很難入睡或是入睡後又自動調到側躺模式

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2012-01-05 10:29:00

睡著了也沒辦法控制吧

作者: ke100no1 (^O^) 2012-01-05 10:33:00

我也受側睡困擾欸雙眼皮都變兩層==可是睡著了真的無法欸

作者: rabbina (拉比) 2012-01-05 10:36:00

我喜歡側睡耶可以防打呼XD?

作者: xien721 (野生的比較猛) 2012-01-05 10:36:00

我都趴著睡ORZ 側睡我要抱東西XD

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2012-01-05 10:37:00

我是一定要以趴睡姿入眠睡著之後我就沒辦法控制了

作者: lovetoo (too) 2012-01-05 10:37:00

長痘痘要注意寢具清潔，我也側睡，油性膚質，不過我不會因此長痘痘哦

作者: momogi1105 (桃園北川景子) 2012-01-05 10:39:00

跟睡姿無關你枕頭套要定期洗啦我也都側睡

作者: rabbina (拉比) 2012-01-05 10:45:00

側睡+抱海馬哥抱枕超舒服的>\\\<

作者: shine2gogogo (Julianne) 2012-01-05 10:53:00

我喜歡側睡臉是沒差但好像有點大小奶...

作者: littlesno (è¶´è¶´) 2012-01-05 11:04:00

枕頭床單洗乾淨後曬乾試試看要側的話側右邊對胃較好

作者: monkeywife (猴子老婆) 2012-01-05 11:21:00

可以墊一塊毛巾毛巾比較容易常常更換

作者: Prestige (麵包師路非) 2012-01-05 12:05:00

側睡比較健康躺著睡對脊椎不好

作者: harpe (小風) 2012-01-05 12:41:00

改成左側睡啊....輪流這樣?? 我平躺很難睡著

作者: karenmh (小蘋果) 2012-01-05 12:48:00

我都側趴睡耶！

作者: LoliBLH12 (KANA) 2012-01-05 12:48:00

側睡+1 但起床後手常麻掉

作者: yokohina (Sylvia) 2012-01-05 13:05:00

我是輪流側睡XD 平躺著我實在是睡不著

作者: highsony (悪い子) 2012-01-05 13:23:00

我生理期的時候都可以平躺一覺到天亮耶但腰超痠是真的XD

作者: snowtoya (è©²å«é›ªé˜¿å§¨äº†) 2012-01-05 13:26:00

其實我記得側右邊睡是最好的耶，左邊會壓迫到心臟，仰躺會怎樣我忘了= ="

作者: alixia (Celery) 2012-01-05 13:42:00

趴著睡+1

作者: supertako (麒) 2012-01-05 13:53:00

骨盆歪跟坐姿跟平常走路習慣比較有關係吧

作者: chunning1202 (Jessica) 2012-01-05 14:20:00

勤換寢具較實際

作者: cowknowfish (Willowrain) 2012-01-05 14:35:00

我正睡會被壓==

作者: zoduo (Half-done egg) 2012-01-05 14:50:00

我正睡會腰痛欸==..我一直記得右側睡是最好的說..

作者: Rilakbaby (樂樂) 2012-01-05 16:59:00

正睡對脊椎不好

作者: michellehsie (小蜜) 2012-01-05 20:09:00

我正睡一定要在右腳下放個枕頭才睡得好

作者: liouyue (Tais(黛意絲)) 2012-01-05 23:06:00

超愛側睡!!其實側睡比較舒服是因為骨骼不正@@

作者: ntsa51124 (嗤嗤餅) 2012-01-05 23:48:00

側睡加抱東西+1 沒抱我的玩偶睡不著XD

作者: air1774 (小一) 2012-01-06 01:36:00

有發現好的床可以慢慢調整回正睡

作者: shin1226 (Iris) 2012-01-06 07:35:00

喜歡右側睡無法控制睡醒就面向右邊

作者: zoepan (zoe) 2012-01-07 00:20:00

平躺除非我當天非常累才睡的著，而且我發現平躺居然會打呼

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2012-01-09 22:14:00

側睡入睡睡醒時變正睡長期下來臉有點歪

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