我有在練這個，斷斷續續的練所以好一陣子都沒怎麼進步就是= =
※ 引述《orangeneko (小夏)》之銘言：
: 可是感覺根本實行率不高..不好練加上家裡還要有鋼管才能練習
是的，要有鋼管，除非你想去學校操場練
我買一支組合式的裝在家裡，鋼管帶國外訂購運費總共要一萬五
: 不知道這個鋼管舞是算運動 可以練肌力的還是只是單純一個才藝？
你可以去學校操場試著爬竿看看就知道這是不是一個單純才藝了
鋼管舞非常吃肌力，訓練強度比重訓還高
我學鋼管前已經是平時有在運動，一小時游一千八
第一次跳鋼管半個小時，隔天連一根手指都抬不起來，全身爆炸痛
連腳趾都在痛（因為要穿四吋高跟鞋跳，實際上場是六吋）
差不多跳了一個月才沒再有肌肉痠痛
（我重訓一個星期後就不會痠痛了）
不過瘀青始終沒有少，掛管夾管落地都會跑出一堆瘀青
目前的程度是可以單手轉管，倒翻上管掛住，大約中級左右
而我的背已經有鬼臉，70kg的小50我可以單手抬起屁股移車
: 而且表演這個也蠻害羞的～好像還是一般運動比較實際齁XD
真正的鋼管舞表演是肌力技術的表演
一般穿熱褲和短版細肩帶運動衣就可以，當然大型場合的舞衣通常會華麗一點
: 還是看看就好XD
我的偶像是這個 https://www.youtube.com/watch?v=u6KnUW9N3Zo
Felix Cane，世界首席鋼管舞者

我的偶像是Michelle shimmy跟dirdy birdyXDhttps://www.youtube.com/watch?v=XxEQNBbQAt8

我連爬上鋼管都有問題了= =

鋼管舞為何一定要穿高跟鞋跳呢?還有連接動作為何一定

要搔首弄姿?有什麼典故嗎?

回樓上，所以才稱作＂舞＂呀不然去玩街頭極限健身妳就不用搔首弄姿了XD

才怪 誰說跳舞就是搔首弄姿= =

所以就算本來就已經長的很高了跳鋼管舞還是要穿高跟鞋嗎?

那為啥國標也一定要穿高跟鞋，鋼管舞是從性感舞衍生而來的

穿高跟鞋腳背才會好看啊~~

總覺得穿高跟鞋跳舞好危險啊~~~

天啊～～根本是極限運動XD 原po好強！！

國標舞鞋不是一般高跟鞋而已耶,鋼管舞穿的高跟鞋也是特製嗎?

我的意思就是鋼管舞不賣弄性感可以嗎?比方說跟現代芭蕾或是中國武術結合,感覺應該也會很好看

天啊，這樣都能腦補成我在說＂跳舞就是搔首弄姿＂

也不是說一定就要賣弄性感 只是沒穿短褲很難做那些動作吧

而且連結裡的老師跳起來不是只有性感而已光看連結就覺得肌肉都要炸裂了阿 爆炸強

https://www.youtube.com/watch?v=6Rf3of1btTo 我剛看到這個我都尖叫了XDDD

糟糕我有接觸過舞蹈耶...不過你說的也對啦,我只是不懂

鋼管舞的典故而已.我會問是因為我看不出搔首弄姿與那些高難度動作的相關性,也就是說如果鋼管舞只有那些高

難度動作一樣很好看,也就顯得那些搔首弄姿沒有意義了,

不知道這樣講你懂不懂我的意思.因為國標街舞等等都沒有給我"要是少了這個似乎也沒差"的感覺,只有鋼管舞會讓我覺得沒有搔首弄姿也行.至於我會有這個問題跟穿著

完全無關,鋼管舞不能穿多我是知道的,因為需要皮膚直接

與鋼管接觸的那股摩擦力.我對穿著唯一的問題是高跟鞋是否為必需品是否是特製的,就這樣而已