※ 引述《crassa (crassa)》之銘言：
: 穿高跟鞋不習慣 腳踝輕微的扭了一下 台語好像是說拐到
: 雖然不影響走路 也沒有腫起來或發紅發腫
: 但走路會輕微的有感覺 很輕微的痛感 但不嚴重
: 轉動腳踝會有咖咖聲
: 之前如果不理 久了就無感哩
: 但聽說老了 會疼痛 對健康不好
: 請問這種狀況 大家會就醫嗎?
: 要看哪方面的醫生?
: 或做什麼處置?
: 謝謝
我十多年前曾扭到腳，踵了好大一包，當時住外地，只有回家才有去處理，覺得不痛就没再管它。
幾年後時不時的腳踝内側會感到不舒服，所以習慣性的會把重心放在外側，這樣除了會影響腿骨脊椎（歪斜），還容易重心不穩稍微用力觸地就又扭到，再去看醫生，說我骨頭没怎樣，持續塗藥修復筋傷就好，但包了幾次覺得没什麼差就又懶得去了。
直到最近接觸鍺粉，用了鍺粉泡腳，真是很神奇，2次就有明顯效果，目前我泡了4次，現在我已經不用再把重心外移，轉腳踝也不會痛了。
但也不是說受傷不用看醫生，有急症還是要去，後續修復平時保養可以靠自己。