先確認自己的過敏原,絕大部分是塵蹣,如果確認是的話,
讓自己的環境保持在乾燥跟乾淨的狀況(塵蹣喜歡溫暖跟潮濕的環境,特別是25度C跟相
對濕度60~70%.可以買個溫溼度計了解狀況),建議常常打開窗戶通風,衣櫃也要常打開
並放入除濕劑,這可降低塵蹣.還有棉被要清洗並曬太陽.最後出門或是不舒服的時候
請戴口罩.以上是過敏20年的過來人經驗.還要多運動請不要喝冰飲喔!!!
※ 引述《lovejj0126 (ZCrys)》之銘言：
: 小時候就開始過敏
: 這個冬天一到每天就開始了
: 而且發現周遭的人也一樣XD
: 耳邊時不時傳來擤鼻涕聲
: 在外面會注意到別人眼光 就不這樣做
: 以前連擤個鼻涕/打噴嚏 也都不敢 因為會有很多人往自己這看...
: 現在敢了 但把衛生紙塞進鼻子還是做不到XD
: 想過去廁所 但往往才離開 又開始了...囧
: 想問有過敏的人 也跟我一樣 在外面不會這樣嗎?(我在家會XD)
: 想去不在意別人 可是又怕被認為!@$#@^%...
: 目前我只敢在家人面前這樣而已XD
: 一直找不到解決辦法 都快瘋了TT