[問題] 好難安排睡眠時間(小夜-OFF-大夜) TigerDa PTT批踢踢實業坊

[問題] 好難安排睡眠時間(小夜-OFF-大夜)

作者: TigerDa (護理師=非人類工作(無誤)) 2013-12-29 17:01:35

昨天小夜後今天放假明天接著大夜(小夜-OFF-大夜)
今天下午睡醒就一直在想睡眠時間安排
明天睡醒後下午繼續睡醒來就可以去醫院上大夜班了!!
畢竟我睡眠本來就差平常得靠安眠藥幫助入眠
可是我已經好久沒有出門溜搭>"<
又想不出有更好時間安排方式
真的好苦惱...
雖然今天放假但是好累喔!!PS.護士荒不是沒道理XDDDDDD

作者: chinchin35 2012-01-16 05:56:00

N off D才比較難調整，所以我乾脆包班上，都不用調

作者: a202212001 (vivian) 0000-00-00 00:00:00

我小夜下班會馬上睡覺,然後早上7、8點起床看要不要運動

作者: a202212001 (vivian) 0000-00-00 00:00:00

然後去逛逛做自己想做的事,晚上6點再睡到23點我們單位大夜是2330上班

作者: TigerDa (護理師=非人類工作(無誤)) 0000-00-00 00:00:00

我是OFF接大夜

作者: toroiver (偷肉) 0000-00-00 00:00:00

一下班就補眠正常時數然後養成運動習慣吃健康清淡一點會對身體比較好也老得慢這種工作已經很消耗身體

作者: toroiver (偷肉) 0000-00-00 00:00:00

盡可能在自己時間裡有良好生活習慣畢竟身體是自己的

作者: toroiver (偷肉) 0000-00-00 00:00:00

雖然我沒輪過班以上很理想嘴砲= =但能做到就太棒了加油

作者: brnissl (幸福是觸手可及的) 0000-00-00 00:00:00

我覺得大OFF接白最難睡也很討厭根本是無用被拿來浪費的

作者: TigerDa (護理師=非人類工作(無誤)) 0000-00-00 00:00:00

N off D 我也上過阿~真的很不爽= =

作者: vvus (不囧) 0000-00-00 00:00:00

拍拍

作者: a202212001 (vivian) 0000-00-00 00:00:00

Off那天也是正常睡覺阿!隔天上大夜之前再睡一下

作者: nevil7851 (米尼翹屁星人) 0000-00-00 00:00:00

上過最經典班:N N of D N N of D E E 記得再想睡都別喝咖啡

作者: emHong (emHong) 0000-00-00 00:00:00

我小夜 off接白班根本睡不好...

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