作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
2013-12-29 17:01:35昨天小夜後今天放假明天接著大夜(小夜-OFF-大夜)
今天下午睡醒 就一直在想睡眠時間安排
明天睡醒後 下午繼續睡 醒來就可以去醫院上大夜班了!!
畢竟我睡眠本來就差 平常得靠安眠藥幫助入眠
可是我已經好久沒有出門溜搭>"<
又想不出有更好時間安排方式
真的好苦惱...
雖然今天放假 但是好累喔!!PS.護士荒不是沒道理XDDDDDD
作者: chinchin35 2012-01-16 05:56:00
N off D才比較難調整，所以我乾脆包班上，都不用調
我小夜下班會馬上睡覺,然後早上7、8點起床看要不要運動
然後去逛逛做自己想做的事,晚上6點再睡到23點我們單位大夜是2330上班
作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
0000-00-00 00:00:00我是OFF接大夜
一下班就補眠正常時數 然後養成運動習慣 吃健康清淡一點會對身體比較好 也老得慢 這種工作已經很消耗身體
盡可能在自己時間裡有良好生活習慣 畢竟身體是自己的
雖然我沒輪過班 以上很理想嘴砲= =但能做到就太棒了 加油
作者:
brnissl (幸福是觸手可及的)
0000-00-00 00:00:00我覺得大OFF接白最難睡 也很討厭 根本是無用被拿來浪費的
作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
0000-00-00 00:00:00N off D 我也上過阿~真的很不爽= =
作者:
vvus (不囧)
0000-00-00 00:00:00拍拍
上過最經典班:N N of D N N of D E E 記得再想睡都別喝咖啡
作者:
emHong (emHong)
0000-00-00 00:00:00我小夜 off接白班根本睡不好...