不知道我現在這樣算不算正常？
昨天跨年 和朋友們從九點多待在室內玩桌遊玩到凌晨三點多，從凌晨四點睡到早上十點多。
一起床就瘋狂暴吃，吃了兩盒無尾熊餅乾+超級甜的甜甜圈以及早餐。
再加上今天是生理期第二天，而前幾天也是可以一天吃掉一大片巧克力加上一堆牛軋糖.....
我現在整個人就是有點精神渙散，但因為最近的暴食又感到罪惡感深重，所以很無力地撐著飽飽鼓脹的肚子走跑步機......
不知為何覺得自己好白癡 也不知道自己怎麼了？為何這麼累？為什麼明明很撐卻還是一直狂吃高熱量甜零食？
作者:
fanny2 2014-01-01 16:13:00人各有難處 我瘦子一枚 但常擔心又長痘痘 火氣大
作者: bonnielin7 2014-01-01 16:31:00
我覺得還好耶我生理期有時候會暴食…平常時偶爾也會，上次去吃義式吃到飽超撐但過沒多久可以再喝一小鍋熱湯，其中還是一直不間斷吃零嘴
作者:
dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)
2014-01-01 16:51:00是因為生理期又熬夜又睡眠不足吧 不舒服跟低落很正常
睡眠不足會食慾旺盛 生理期前也會 當作讓自己放鬆一下吧 之後再運動補回來就好
老實說,偶而這樣是沒關係的.如果妳常這樣又感到身心不適
又有罪惡感,妳至少要固定作息(該睡覺該吃飯)漸漸就會調整
如果妳是生理期症候群(心情煩躁導致亂吃),妳最好注意一下
換工作起就暴食....搞不清楚是因為冬天還是因為環境...
作者:
cherryww (cherryww)
2014-01-01 23:27:00我也是因為生理期暴食，以前都不會，加上冬天的關係，前幾天我吃了一個便當和兩個麵包加三片吐司><
跨年前兩天開始嗑..海鮮大餐,隔天燒烤吃到飽..昨天火雞大餐..今晚又嗑了火鍋..啊我要瘋了