作者:
lolok (安海)
2014-01-21 22:47:10期末考剛結束 回到家這兩天一直睡覺 每天就是吃飯睡覺看電視
但是氣色看起來卻很差
臉上膚色不均 也有黯沉
想請問女孩們怎麼樣讓氣色變好嗎 我睡飽飽怎麼還醬呢~~~~~~
作者:
wish989 (釦釦)
2014-01-21 22:47:00運動!
作者:
vassa (出去走走)
2014-01-21 22:51:00去角質
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-01-21 22:52:00要睡對時間而且其實不要睡太久，除非妳是要還睡眠債。多喝水!
其實你少睡一天 要三天補 所以你之前累了幾天都是要加倍奉還的 你可以自己估一下 醒時多喝水 早睡 睡足8小時這樣補回去
作者:
gnc (白毫烏龍茶)
2014-01-21 23:11:00做類似瑜珈的伸展操，會睡比較沉，醒來精神會好點
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2014-01-21 23:13:00肝功能?
作者:
kimky (-KIM-)
2014-01-21 23:27:00從我開始照鏡子，氣色沒好過QQ
作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:31:00
睡眠債是用年來計算的, 不管什麼時候, 總是要還的
作者:
lolok (安海)
2014-01-21 23:32:00樓上QQ
作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:32:00
但搞不好是感冒了, 最近真的很多人中
要一直持續的補回 不然肝或是你的胃會開始抗議...
沒有大睡兩天就解決的 那個缺睡的利息要至少一周補回
作者:
renuz (Shiny)
2014-01-21 23:55:00睡太久也會傷氣~反而氣色越差!
作者: bean1080 (晨竇) 2014-01-22 01:07:00
看完推文 怎麼辦 欠睡眠債已欠六年……這樣要補多久啊難怪我一坐下 一躺下就能睡
作者:
heered 2014-01-22 10:10:00從小氣色差 只有一次是打排球一陣子被說氣色好
作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:32:00
我之前也是!! 後來靠著早睡早起和每天慢跑
作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:33:00
才改善