[問題] 睡很飽仍氣色差 lolok PTT批踢踢實業坊

[問題] 睡很飽仍氣色差

作者: lolok (安海) 2014-01-21 22:47:10

期末考剛結束回到家這兩天一直睡覺每天就是吃飯睡覺看電視
但是氣色看起來卻很差
臉上膚色不均也有黯沉
想請問女孩們怎麼樣讓氣色變好嗎我睡飽飽怎麼還醬呢~~~~~~

作者: wish989 (釦釦) 2014-01-21 22:47:00

運動!

作者: vassa (出去走走) 2014-01-21 22:51:00

去角質

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-01-21 22:52:00

要睡對時間而且其實不要睡太久，除非妳是要還睡眠債。多喝水!

作者: sweetiepie (靈魂中持續散發正面能量) 2014-01-21 22:52:00

排毒感覺應該是腸道積了很多宿便

作者: AQUAWATERS (EASON與我常在) 2014-01-21 22:54:00

七點起床吃早餐走一走

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-01-21 22:58:00

其實你少睡一天要三天補所以你之前累了幾天都是要加倍奉還的你可以自己估一下醒時多喝水早睡睡足8小時這樣補回去

作者: curryhats (咖哩帽) 2014-01-21 23:07:00

不是聽說沒宿便這種東西頂多便秘@@

作者: gnc (白毫烏龍茶) 2014-01-21 23:11:00

做類似瑜珈的伸展操，會睡比較沉，醒來精神會好點

作者: anshley (想念卻不想見的人) 2014-01-21 23:13:00

肝功能?

作者: kimky (-KIM-) 2014-01-21 23:27:00

從我開始照鏡子，氣色沒好過QQ

作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:31:00

睡眠債是用年來計算的, 不管什麼時候, 總是要還的

作者: lolok (安海) 2014-01-21 23:32:00

樓上QQ

作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:32:00

但搞不好是感冒了, 最近真的很多人中

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-01-21 23:33:00

要一直持續的補回不然肝或是你的胃會開始抗議...

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-01-21 23:34:00

沒有大睡兩天就解決的那個缺睡的利息要至少一周補回

作者: renuz (Shiny) 2014-01-21 23:55:00

睡太久也會傷氣~反而氣色越差!

作者: dowdow000 (豆豆) 2014-01-22 00:20:00

看中醫調養身體

作者: bean1080 (晨竇) 2014-01-22 01:07:00

看完推文怎麼辦欠睡眠債已欠六年……這樣要補多久啊難怪我一坐下一躺下就能睡

作者: cc773120 (月牙彎) 2014-01-22 08:24:00

唉我也是這樣

作者: cc773120 (月牙彎) 2014-01-22 08:25:00

從小有鼻過敏，黑眼圈超重，不論怎麼睡都氣色差

作者: cc773120 (月牙彎) 2014-01-22 08:27:00

常被關心是不是太用功瘋狂熬夜之類的囧

作者: heered 2014-01-22 10:10:00

從小氣色差只有一次是打排球一陣子被說氣色好

作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:32:00

我之前也是!! 後來靠著早睡早起和每天慢跑

作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:33:00

才改善

繼續閱讀