還有另一種可能叫 假性坐骨神經痛
這不用開刀 只需吃藥復原 復健應該也OK 只是要對症下藥
而不是有什麼儀器就做什麼復健 這我也支持廢健保復健
只做該做的項目 確定後再做
聽說要確認是否需要開刀光是觸診確認就至少要半小時以上
一般掛號看醫師 幾分鐘就結束了 根本不可能仔細幫你確診
若沒辦法做到自費 請醫師好好確診 就是多跑幾個醫師 綜合評估
千萬不要急就章開刀 脊椎是大手術 保住主要神經其他次要神經難保不會被傷到
我所知道就是這些 剩下的就是運氣了
: 我以前曾經發作過兩次 都是在冬天 (前面小故事不想看的話 後面有一些建議可以參考)
: 第一次發作是打籃球 一個轉身結果脊椎突然爆走 痛到一個不行
: 我不能坐 不能蹲 甚至是彎腰
: 那時候症狀嚴重到 洗頭如果蓮蓬頭架在牆上 我連低頭沖水都不行
: 我只能靠膝蓋蹲低來改變身體高度
: (也就彎腰等等 幾乎動個10度就痛到像被電到一樣)
: 我嚇死了 當時大二我一直以為該不會癱瘓或者開刀吧
: 還好後來看醫生 他開消炎藥給我說不需要開刀 沒有復健 休息一個月 才不太會痛
: 休息第二個月 我才敢稍微運動 第三個月 我才漸漸沒有意識到這個症狀
: 對於推文很多人講的拉單槓
: 我當時去北醫看 反而那位老醫生說 "拉單槓幹麻 他是拉肌肉 又不會拉到脊椎"
: 好像蠻有道理的 但又很多醫生建議可以拉
: 當然這個就見仁見智 反正就加減練
: 以下是我個人後來運動保養身體的建議 給你參考
: 1.運動前的熱身超級重要
: 我兩次都是發生在冬天 我後來回想 都是我的身體沒有熱開 突然就急促運動
: 導致肌肉沒有辦法幫助 而讓脊椎受傷
: 2.推文很多人講到的核心運動
: 腹肌跟背肌是幫助脊椎支撐身體的重要肌肉
: 可是尷尬的點在於 如果使用仰臥起坐的動作 你肌肉還沒練起來 脊椎又要再爆掉
: 核心運動可以到FITNESS或是肌肉版爬文 非常多樣 選擇比較不會傷害的做
: 核心練起來做跳躍相關的動作 也比較不會帶給脊椎很大的創傷
: 3.蹲下提重物時 盡量讓身體保持跟地面垂直
: 如果真的彎腰 切記要慢 然後不要施加太多重量給脊椎
: (就是先把提的物品往身體靠讓力矩小一點)
: 事隔三四年 沒有再發作過 而且可以跑半馬
: 所以 如果情況不嚴重 我相信還是可以運動的
: 當然每個人狀況不一樣 還是以醫生的建議為準
: 且 絕對不可以躁進(就像玩股票 看長期比較穩的意思 (誤XD)