今天沒吃早餐
大約下午三四點才吃午餐
想說快吃晚餐了所以只吃了一顆飯糰
到了晚上快八點時想說不買晚餐不行再晚沒東西吃了
所以就買了一碗豬肝粥和柳橙蘋果汁(原汁不加糖)
不知道是哪根筋不對
我居然飽到快吐了，最後豬肝粥也沒吃完，只把果汁喝完
但距離進食已經過了兩三個小時
還是覺得飽的連坐著都感覺很不舒服很壓迫
到底是發生什麼事啦
依我的食量今天進食的東西已經算不多了阿Q_Q
除了讓它自體消化之外
不知道有沒有什麼方法可以讓這種不舒服的感覺消除快一點
脹到完全沒辦法作正經事，認真考慮要去窩被窩了.....

你食量好小喔.......站起來走動走動 也可以順便暖暖身體

你食量好小......

飯糰是糯米飯糰嗎? 糯米比較難消化 我會吃點胃散...

原po說依她食量今天不算多 應該是例外 要不要起來走一下?

喝養樂多 出門走走逛逛

吃消化藥

如果是糯米飯糰的話那個吃完會超撐= ="

不要坐著 會更不舒服

如果躺著也不要採取屈身的姿勢 不要壓迫肚子臉朝上平躺會比較舒服一點

很飽的話下一餐要等12hr後才吃,這樣才不會不舒服噢!

趴著肚子朝下

按摩虎口

可能今天消化不順。以前家裡有備表飛嗚和若元錠(有老人家小孩需要)，吃了會比較舒服

吃梅子呢？我吃梅子（乾的那種）都會大打嗝肚子就消了我男朋友都說我是青蛙XDDD

應該是飲食不正常才造成的腸胃不適 要注意啊

我前天中午是吃太多，結果直到昨天早上才吃的下東西= =超不舒服…以後不吃太飽了嗚嗚

跪一陣子 (認真)

↑真假? 我會當真= =

你這叫脹氣