最近胃變得不好,上個月是吃飽就會很不舒服,脹氣,即便過了3個小時
躺下來睡覺就不舒服,好像有東西壓在肚子上
不知道是不是胃食道逆流，查了網路的方式是要改變飲食份量+運動+細嚼慢嚥
於是後來改成只吃平日食量的一半，不敢亂吃,晚上九點以後也不敢吃東西
如果感到有點太飽就運動
實施多日之後發現情況有改善,睡覺不會再不舒服
然後只要不吃過飽也不會脹氣,但偶爾還是會貪吃,不小心吃稍微多一些就會又開始鬧
胃漲氣，開始打葛
現在變成要控制食量了，晚餐白飯半碗+湯只能喝一碗,
以前都是吃白飯半碗+喝兩碗湯都不會怎樣,但現在只要有吃白飯然後喝兩碗的湯
就開始漲氣了,然後也不能吃粥，不管是白粥還是鹹粥都不能喝
最困擾的是我愛喝的咖啡也不能喝了，因為會胃痛,連可可也不行，有咖啡因會刺激
去年以前我的胃號稱鐵胃，很少不舒服的啊，沒想到終於被我操壞了
不過也因此體重減了四公斤,吃很快以及半夜吃東西的壞習慣也改過來,算是腸胃給我的
勸告嗎?讓我改正了不好的習慣
還是我該直接去看醫生呢??

還是去看一下醫生比較好，我之前因為減肥過度腸胃也很差，吃了藥之後就改善很多了

照個胃鏡確認一下比較好

我也是從前年畢業開始上班之後變得容易胃痛

最近天氣冷，也會有一點抽筋的感覺

學生時代是鐵胃阿！怎麼會變得如此這般……

我去年在國外待了一年,黑咖啡一天喝3-4杯,回國之後就開始胃痛,跟妳狀況很像,後來也是去吞胃鏡...現在吃

藥就有改善,還是看個醫生比較好

快去看醫生吧~我之前一開始也跟你一樣,也瘦了好幾公斤,後

來照了胃鏡~胃潰瘍+胃出血了~

看醫生 然後建議吃飽盡量站個一個小時 會舒服很多

跟原PO有同樣的困擾 @@

我是變成敏感胃……金x,-4咖啡喝不得 更別說現成沖泡式的。

我連早餐的蛋餅也中標

你可以多吃點蔥or山藥

我也是 高中以前完全鐵胃百毒不侵 大學外宿之後現在連便利商店餐點都不能吃 三不五時胃痛脹氣 狂打嗝放屁拉肚子偏偏又不會瘦XDD

我看中醫好的 我春天就一定會這樣！！

建議看醫生 我的胃一直以來都沒有過問題 前陣子突然脹氣腹瀉不想吃東西個兩三天實在是受不了

後來去看醫生之後才有好一點。不然這樣下去很痛苦

想請問你飯&湯的順序,因個人也長期為脹氣與胃食道逆流而苦;

如果先喝湯>飯=沒事,飯>湯or湯&米飯一起=當天一定脹氣胃痛

給你做一個參考 Ps.胃不好的人粥&湯泡飯也容易消化不良...

同樣症狀+1,我是買成藥吃，吃後比較有好~

我也說胃病越來越重咖啡都不能喝了