我有買耶
而且推薦已經運動一陣子的人買
AQUAWATERS不是已經努力一段時間了嗎
正是買錶的好時機
為什麼呢~~~~~~~
當初我是加入某健身俱樂部之後
大概三個月,已經有感覺瘦一點但還是沒有到理想體態
開始想說會不會是自己以為的有氧運動強度不夠
因為有時候瘋狂起來我一天會上到三小時的課,天天運動
再加上飛輪老師一直鼓勵大家去騎UBike
說邊騎邊玩一天下來可以燒一千卡
說真的,買心跳錶之前我覺得老師唬爛
接著另一個正妹老師也常常上課提到心跳錶的重要
她跟我們大家說如果想要體脂肪下降
騎飛輪一直騎那種爆衝心跳沒有用
(相關內容請google,燃脂,心跳)
幾經洗腦,我就買了,但我買的是沒有胸帶的Mio Alpha
買了以後我覺得超棒的
跟手機的APP連結後,還可以記錄每天的運動情況跟消耗的熱量
而且看自己的運動記錄覺得很爽啊
一個月消耗個一萬多卡,爽爆了,而且錶來之後還真的又瘦了點
然後我也騎了幾次河濱公園去淡水or木柵(從公館出發)
雖然整路都覺得蠻輕鬆,但是一騎三個多小時下來還真的是消耗800-900的熱量
我想那種騎腳踏車玩整天的真的會破千
當然,騎完都是以大吃做結尾 XDDD
買心跳錶之後沒幾個月,我抽獎抽到兩條線
懷孕的人做一些很普通的運動都容易喘
醫生說要運動OK,要把強度降低,心跳要控制在140/分內
於是有心跳錶,過了三個月的不穩定期
我又照樣回去上(比較緩和)的飛輪課
我覺得這是我2013年買得最值得的東西
大推啦!
※ 引述《AQUAWATERS (EASON與我常在)》之銘言：
: 其實我就是想買啦XD
: 但是最近發生一些問題經濟拮据
: 不是買不起但又有罪惡感
: 目前為止運動都是壓頸動脈大概測一下就好
: 反正不要過低或者誇張高我也沒管心跳要怎麼跳
: 有用過心跳錶的版友可以分享一下
: 用了心跳錶有什麼好處嗎？