※ 引述《outleap (不要嘆氣，生活是美好滴)》之銘言：
: 不曉得有沒有人從第一天到結束
: 每天血都是暗咖啡接近黑的而且量不算多 Orz
: 有上網找過答案
: 都說是身體的氣淤阿甚麼之類的
: 因為我也是第一次這樣 囧
: 所以想問問有沒有相同狀況的板友 (掩面
我也曾經有過這樣的情況，小學六年經期，適逢學校運動會，自己是田徑代表，比了很多場，因為太緊張而影響了身體，從那次過後整整兩年，月經來時，量與期都很正常，但是血永遠是黑的，很像瘀血，後來告訴媽媽，看了中醫調理了兩三個月，恢復正常就沒吃過藥。
但經期也不是很順，長大後，看了一些書，講到黑糖水可以化瘀血，只要月經來就會加好幾匙喝一大杯，有時加點薑效果更好，飲食上，少吃生冷食物，我的體質很怪，吃番茄丶香蕉丶奇異果...就會感冒，當月喝薏仁水，月經來痛到不行，我才發覺這些水果都屬於寒性，更加重身體的不適，血液不流通，手腳易冰冷，因此要吃這些食物最好搭配溫性的食材，彼此中和，女生多半手腳冰冷，注意平常的飲食衣著，若能搭配運動，效果更好(但長大後的我很懶的動啊>"<)，經過這幾年的調理，月經來時，都很順暢了，血色也很鮮紅，也少有血塊，而冬天總會狂流鼻水的我，也幾
乎沒擤過鼻涕，這些是我曾有過的經歷，可以參考看看唷 :)