作者:
li611 (碧)
2014-02-21 23:54:23原PO我先來討拍一下...
現在正在經歷低潮，本來就不是什麼樂觀的人，學業上遇到很多挫折自信不增反減（例：
明明比很多人都用功，考出來成績卻也是普普也比考前一兩天才念的人差；做研究已經很
努力了常常還是跟老師要求的落差很多被罵到哭），出社會後，可能因為工作和所念科系
重疊度蠻低因此就算待了半年還是有很無力沒有成就感又適應不良的感覺（也有可能是我
能力不好Q_Q），加上沒自信讓我更容易緊張，一緊張就會急，急起來就容易出錯...
如此一來，男友便成為我的垃圾桶，常常同一件事都要被我轟炸好多次，但他一直很包容
我，我說我怎麼這麼笨事情都做不好，他會溫柔的跟我說"妳就是笨才會笨給我呀"，我也
很感謝他，也會因此努力對他更好。
偏偏我先前交男朋友並沒有讓家裡知道，因為我知道家裡一定會反對。但我們交往一段時
間了，不想再這樣瞞下去，也希望被家人認同。但跟家裡坦承後父母果然還是反對得很厲
害，僵持了一段時間最後還是不堪家裡的壓力在幾天前分手了。
不管是學業還是工作都找不到自信的我總是懷疑自己的價值，加上一個很包容我又鼓勵我
，又在彼此需要時隨時能互相安慰的對象沒有了，真的一天比一天鬱卒。白天的時候可以
用工作彌補空虛，但失戀心情不好加上其他方面也不順利，一到晚上待在家就變得容易胡
思亂想，也沒有心力去做正事，只想出外散散心。我有找過朋友說心事，但一兩次之後
怕造成朋友的困擾，後來就自己悶著了。我知道我的當務之急是要調整自己的心態，但這
需要一段時間，因此我現在只能想辦法讓自己不要想這麼多。
所以直接問大家好了，大家平日晚上心情不好又只能獨自一人時都會去哪放鬆呢ˊˋ？
作者: irenewill (Tigermilk) 2014-02-22 00:01:00
不一定會去哪，但替自己找一個能夠專注的新目標很重要
作者: irenewill (Tigermilk) 2014-02-22 00:02:00
這個目標可以是看完一本書、拚完一面拼圖、跑10圈操場..
作者: irenewill (Tigermilk) 2014-02-22 00:03:00
妳現在是很容易想很多的低潮階段，所以有一個新的事物可以集中自己的思緒、並從中或得成就感的話，會比較好
作者: ghostbina74 2014-02-22 00:05:00
要加油喔～
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2014-02-22 00:05:00現在專注力很難集中,有時晚上沒事但東摸西摸時間就過了
作者:
chiens 2014-02-22 00:17:00不知道因為家庭壓力分手對你(前)男友來說是好還是不好:P或是你找個人一起讀書吧，總之慢慢調整，加油啦
作者:
chiens 2014-02-22 00:18:00(不過我心情不好通常都是直接去睡覺，隔天就忘/釋懷了....)
作者:
ouobbb (ouobbb)
2014-02-22 00:24:00加油！
作者:
chiens 2014-02-22 00:26:00其實我第一句的意思是想說，或許是因為你太重視家裡給你的
作者:
chiens 2014-02-22 00:27:00意見了，但是你心裡有一部份其實不想要像他們說的那樣這樣反覆拉扯，所以才造就你現在性格的窘境
作者:
chiens 2014-02-22 00:29:00你應該要聽聽看自己內心真正想要的什麼...
作者:
chiens 2014-02-22 00:31:00這樣或許你會比較有動力繼續念書？ 再搭配一些休閒，情況會慢慢好轉的:)
作者:
Linda (林達)
2014-02-22 00:33:00慢跑
作者: minicheertkd 2014-02-22 00:55:00
去夜店附近遛狗順便幫泥醉女堆叫警察善用警力抓毒蟲
作者:
kuoaden (Joy)
2014-02-22 01:10:00去公園慢跑累了就休息發呆看路人或去誠品看書
作者:
kuoaden (Joy)
2014-02-22 01:11:00看一些增加自信較正向的書
作者:
bleat (spiderman)
2014-02-22 01:21:00我都去誠品
作者:
funster (跳起來!)
2014-02-22 01:32:00慢跑+1
作者:
overhead (overhead)
2014-02-22 03:06:00上ptt丟心情垃圾~
作者:
thunder02 (thunder02)
2014-02-22 11:37:00慢跑～我最近愛上了跑步聽音樂！！也和原po一樣還在承受失戀的傷痛，一起加油！
作者:
muskox (讚)
2014-02-22 13:46:00男友對你好你拋棄他，家人對你爛你不做聲，你是要怪誰？
作者:
muskox (讚)
2014-02-22 13:47:00下面一頁某篇的標題就是在說你這種人。對你好的你不要。
作者: minicheertkd 2014-02-22 14:43:00
誰說對自己好的就一定要?可以萃取他的好之後 不要他
去咖啡廳。上面有人推去健身房，我也覺得不錯運動會讓妳快樂