[心情] 睡眠影響白天上班精神 julia79 PTT批踢踢實業坊

作者: julia79 (茱莉亞) 2014-02-25 09:56:30

這真的很困擾……
常常半夜自己醒來好幾次，
像昨夜我1點醒來一次、
3點又醒來一次、
鬧鐘響之前再一次，
早上一定精神很差= =
尤其新工作上任要學很多東西，
昨天下班的時候頭真的快爆炸！！！
有沒有女孩有這種困擾？！
又是怎麼解決？！

作者: seawarm (屁屁密碼) 2014-02-25 10:07:00

我以前跟你一樣後來9點跑步到10點晚上睡死才沒這樣

作者: md183 (十月的兔子) 2014-02-25 10:56:00

最近也是Q Q 壓力大吧..

作者: anshley (想念卻不想見的人) 2014-02-25 11:45:00

不過跑久了身體適應後,助眠效果會消失

作者: blockcat (方塊貓) 2014-02-25 12:33:00

運動？

作者: blockcat (方塊貓) 2014-02-25 12:34:00

不過我看你寫的，是新任工作還在緊張期吧，壓力比較大，

作者: blockcat (方塊貓) 2014-02-25 12:35:00

習慣了就好了，要不然就運動+早點睡，加減睡到一些

作者: julia79 (茱莉亞) 2014-02-25 18:08:00

壓力其實還好，之前連待業沒事也是這樣～

作者: julia79 (茱莉亞) 2014-02-25 18:10:00

謝謝大家的建議^ ^

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