看到前面幾篇文一直很想和大家討論看看的~
請問大家平常都是怎麼喝茶的？水腫問題和喝水的方式應該也很有關係吧@@"
我媽媽的喝法：(我沒辦法)
一早醒來先灌個1000cc->洗手間
公園運動邊走or跳舞邊補水約1000cc->洗手間
工作(可站可坐->非常隨意XD)再喝康福茶或順暢茶約750cc->洗手間
中午飯前500cc->洗手間
一直陸續喝水到晚餐假設個2000cc好了，睡前不喝~
PS：他的代謝功能好的讓我無言~上周開車載他回台中娘家時，不誇張，
每個休息站都要停，必須讓她上洗手間，下國四時，還要找加油站讓她上洗手間，
到東勢還得跟靜思堂借洗手間，不過他真的沒什麼下肢水腫的問題就是。
我婆婆的喝法：(根本天生麗質= =")
醒來喝約半杯水(90-100cc)->上班喝白牡丹(茶米茶)->上洗手間(得喝這茶才會想上廁所)
然後一天大概喝個4-5泡(一泡約500-750cc)左右，喝到晚上，除非外出沒白牡丹喝，
她才會願意喝一般礦泉水。
PS：他的腿真的很漂亮，一直以小時候練十年芭蕾的美腿為傲，但肚子很大…冏TZ
工作(長坐->打電腦)，水腫的問題？感覺他的腿也不怎麼腫，就是比較沒力吧！
聽他說下樓梯會有種想跪下來的衝動？後來積極給人按摩才好一點~
我公公的喝法：(與生俱來的強大膀胱)
我相信我和他是一國的，早上、飯前都會喝一杯水(180-200cc)左右，
忙的時候就滴水未進，一逮到片刻休息就趕緊補水(公公是一瓶750cc/我是一杯1000cc)
周六載他從高雄到關子嶺工作時，從國一接國三，他只在新化上一次洗手間，
沿途已經喝了半大壺(5公升/壺?那種傳統大茶壺)的冷泡茶(那是要請工人喝的…冏rz)
經過什麼水火同源？和知名某寺廟之類的觀光勝地也不見他提出要上洗手間的要求，
我因為開山路又一路綠燈，根本沒喝到半滴水，當然沒上洗手間的fu~
PS：因為這次旅程…？我對公公強大的膀胱功能感到深深的佩服，
他也沒有水腫的問題，可能因為工作量很大吧！揮汗如雨非常正常~
我老公的喝法：(惡劣的工作環境-室內高溫/室外烈日曝曬下，很難不喝水)
早上醒來先來個1000cc的溫開水->洗手間
進工地後，堅持每小時(250->375cc)的水量(約半瓶礦泉水)->洗水間?次但汗流量很大！
睡前喝個1000cc的康福茶->洗手間->睡覺
他也沒有水腫的問題，修長又帶有美美肌肉線條的毛腿，整個就是羨慕~
(以上這些人有的條件，我一項也沒有！)
我則是每個月去給人做經絡按摩時，理療師就一直說我水腫很嚴重，全身都是水~
特別是腿的部份，也是很常水腫痠痛，穿高丹數的襪子也是，一脫下來跟本就痠到不行~
早上看腿很正常，下午就開始變很肥大XDDDDD
黑咖啡和濃茶，我一天都是兩三杯量，開水都是飯前喝比較多，但飯後不喝湯(沒這習慣)
開水的話，我是真的喝不多，因為喝多就想吐~但飲料就不會，超神奇的﹨(╯▽╰)∕
晚上洗澡都很麻煩XD，我不是因為水腫在泡腿，是因為疲勞腿疼才泡腳的~
很多人說我是水喝太少才會水腫？
我有試過一口氣喝個2000cc，不誇張，立馬就去洗手間吐水了…想說一次把人體水份補足~
根本一點用也沒有，慢慢喝…正要來喝水時，同事就泡茶泡好了XD然後又沒喝到開水了~
請問大家平常都是怎麼保持自己身體的水份呢？控制得宜又不會有水腫的問題~
總覺得好像女生比較會有這類的問題…請問大家都是怎麼喝水的呢？
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2014-03-04 11:18:00我好像沒有水腫問題，我都是早餐喝一杯250CC自己打的豆漿
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2014-03-04 11:19:009~12點間一定喝完一杯600cc保溫杯的溫水/自泡花茶紅茶
作者:
piwawa (.)
2014-03-04 11:19:00一次喝兩千西西...= =||| 妳喝水觀念整個錯誤了呀!
作者:
heyopp (chumi)
2014-03-04 11:21:00原po茶喝太多了身體沒水可以代謝 水強迫自己喝習慣就自然而然會喝了
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-03-04 11:22:00我有下載app 會定時提醒喝水順便養植物 一天喝到3000cc之後身體有很明顯的改變
作者:
piwawa (.)
2014-03-04 11:23:00不要把自己當水桶灌水啦~身邊擺杯水想到拿起來喝一兩口就好
作者:
piwawa (.)
2014-03-04 11:24:00拜託不要一次喝一堆~這樣的行為很恐怖...
作者:
ffint (sa)
2014-03-04 11:24:00說真的你媽喝的茶/水有點多.一天加起來至少5~6000cc了,除非
作者:
ffint (sa)
2014-03-04 11:26:00人很大隻,不然這絕對不是一天該攝取的水量
作者:
crackedup (crackedupESS)
2014-03-04 11:27:00請問seawarm大大，身體的明顯改變是如何的呢？不水腫了
作者:
ffint (sa)
2014-03-04 11:28:00你公婆老公的喝法比較正常,你跟你媽都太極端了
作者:
crackedup (crackedupESS)
2014-03-04 11:28:00嗎？ 感謝seawarm大解答喔~ ^^
不要一次喝這麼多 200~250就差不多了....
我喝法跟你婆婆差不多，早上喝200cc左右黑咖啡，接下來
一天喝茶，大概五六泡，一泡500cc左右，晚上回家到睡前大概會再喝2000cc的水或茶(4-5小時)，沒什麼水腫問題，
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-03-04 11:34:00就不太水腫這樣...app下載不到兩個禮拜 我男友覺得我瘦很多 不知道是不是因為沒在水腫了
作者: ojamajo1219 (Stella Cadente) 2014-03-04 11:40:00
我沒辦法一直喝水耶 喝超過四口就會反胃
一次喝太多水對身體沒好處 還有水腫的原因很多要是真的很嚴重建議去檢查一下
作者:
picawan (皮卡啾)
2014-03-04 11:51:00飯水分離!!吃飯前後一~兩小時才喝試試 可以防止食物的鈉吸水滯留又可以幫助消化（胃液不會被水沖淡） 但易破功我吃飯還是會喝少量水 多運動流汗可以改善
作者: greenishish (FREESTYLE) 2014-03-04 12:16:00
請問APP名稱＋1，謝謝
我每次不管胖瘦都會被美容師說腿水腫 常說到感覺很像
作者:
polarity (æ°¸ä¸è¦‹èŠ±èŽã€‚)
2014-03-04 12:46:00求app名稱 謝謝
作者:
THH (立志當睡神)
2014-03-04 13:01:00吃清淡一點，不要一直坐著，多活動促進血液循環
之前看康健雜誌有篇文章說應該沒事就喝個幾口 不能一下
我隨身帶一個1000cc的水壺 早中晚各喝1壼 我覺得一下灌
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-03-04 13:37:00我是windows phone的手機 不知道其他兩家有沒有Plant Nanny
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-03-04 13:38:00頗可愛的 喝水就當作澆花 可以養不同的植物
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-03-04 14:12:00ios有唷
作者:
beata (NEWSパワー注入!)
2014-03-04 14:36:00會水腫跟喝很多水沒有絕對關係 你想想看 在海上遇難漂流的人哪來的淡水喝 但是他們獲救時都會水腫是為什麼?
作者:
beata (NEWSパワー注入!)
2014-03-04 14:38:00要消除水腫要多運動 少油少鹽少糖提升身體新陳代謝才是正途而且女孩子水喝太少 小心尿道發炎喔!!
作者:
Dlex (沙里洪巴)
2014-03-04 14:47:00請問一喝水就想尿尿怎麼辦
上廁所，後來改變方式每次喝約300cc，直到傍晚一天水量也夠了，如果
作者:
THH (立志當睡神)
2014-03-04 18:12:00一天2000~3000cc都在正常範圍內，醃漬類的東西調味料加很多，
作者:
THH (立志當睡神)
2014-03-04 18:14:00太多鈉離子留在體內，生理機制會傾向留住水
作者:
THH (立志當睡神)
2014-03-04 18:15:00所以少吃調味料和加工食品才是比較可以從根本改善的方法
等等 為什麼在「鹽會抓水」的下面原PO會回碳水化合物那兩個完全是沒有關係的玩意啊＝ ＝"
看到碳水化合物驚嚇+1XD 碳水化合物是澱粉之類的