作者:
heyopp (chumi)
2014-03-15 01:24:11不知道是不是太長滑手機…
這陣子在準備考試
真的很難專心
覺得很挫折
還有覺得自己越來越笨腦袋越來越不靈光
尤其是在工作上的挫折感越來越重
常常忘東忘西的
腦袋轉的很慢
真的有越活越退化的感覺…
我才21歲阿…
感覺當大學生越當越笨
高中的我很活躍
有社團還有參加各種活動
感覺真的那時候思緒比較清晰
現在動不動就覺得累
怎麼辦呢…
其實爸爸有帕金森氏症
就算會遺傳也沒這麼早吧…
要怎麼重新活動自己的腦袋呢
淚推啊我也是這樣,最近吃中藥調+運動有比較好，可參考:)
醫生是說我常熬夜加上氣血虛，連帶的身體很多機能都變差
我也是!!!!!!!!!!!感覺沒辦法專心!!!!!!中醫調有效嗎?
我吃一個禮拜的藥而已，可能因為有加上運動所以精神有好
一些。但是集中力還是沒什麼起色XD醫生說養成運動習慣很
重要！我有時候會練習集中精神在一件事情上，不曉得有幫
助嗎?哈哈～～可以試試看!睡眠也很重要,不多不少剛剛好
作者:
vio80588 (vio80588)
2014-03-15 07:48:00真的不要熬夜，我高中也很活躍，每天10點睡5點半起床，但
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vio80588 (vio80588)
2014-03-15 07:49:00大學開始最早1點睡，沒課就睡到自然醒，反而常懶懶的，現
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vio80588 (vio80588)
2014-03-15 07:50:00在爲了準備多益我最晚11點睡，設鬧鐘睡滿8小就好！再搭配
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vio80588 (vio80588)
2014-03-15 07:51:00慢跑、鄭多燕，開始正常吃三餐，身體舒爽很多！！！