[問題] 血紅素不足+血壓過低該吃什麼？ ffgordon PTT批踢踢實業坊

[問題] 血紅素不足+血壓過低該吃什麼？

作者: ffgordon (äººç”Ÿ~) 2014-03-28 21:08:48

如標題，小弟女友要去捐血，卻因為血紅素不足+血壓過低被驗退
她這個月月經才快要來，這樣讓小弟很擔心啊~
請問該吃什麼補品好呢？玫瑰四物飲? 月見草?還是就吃幾顆蘋果?
麻煩給小弟一個建議~感恩

作者: mesia (Say Forever) 2014-03-28 21:16:00

先去驗個血確定一下原因再問醫生別忙著補這個補那個

作者: jilily (jilily) 2014-03-28 21:16:00

應該去看醫生

作者: jht (昕澐小仙女快出現) 2014-03-28 21:27:00

血紅素不足多吃富含鐵質食物例:波菜蘋果豬肝牛肉牛奶

作者: jht (昕澐小仙女快出現) 2014-03-28 21:28:00

女性朋友生理期不建議去捐血

作者: mesia (Say Forever) 2014-03-28 21:28:00

我才正要說不要先補鐵我個人就是貧血但不是缺鐵性貧血

作者: jht (昕澐小仙女快出現) 2014-03-28 21:29:00

血壓過低運動一下吧

作者: mesia (Say Forever) 2014-03-28 21:29:00

所以醫生跟我說不要補鐵所以千萬別血紅素低就忙著補鐵

作者: jht (昕澐小仙女快出現) 2014-03-28 21:30:00

吃補品不如均衡營養的飲食

作者: pandahsien (天空藍) 2014-03-28 21:31:00

平常有在運動嗎

作者: TigerDa (護理師=非人類工作(無誤)) 2014-03-28 21:33:00

血紅素是多低??血壓又是多低??我血紅素8.0血壓60/30也活著

作者: katsurada (假髮子) 2014-03-28 21:36:00

如果平常就是這樣那也不用太擔心都經過不知道幾次月經

作者: katsurada (假髮子) 2014-03-28 21:37:00

了...她還不是好好的

作者: aizawafff (沒有ID) 2014-03-28 21:46:00

多運動+補鐵Y

作者: cowardlew (cowardlew) 2014-03-28 21:46:00

快速多喝水，血壓就高了

作者: allison110 (水無常形，兵無常勢) 2014-03-28 22:09:00

豬肝湯紅菜

作者: Spell16 (曬太陽的翻車魚) 2014-03-28 22:21:00

其實她多吃點"一般食物"+運動就可以了....

作者: zvezda (star) 2014-03-28 22:31:00

看醫生吧不要亂補貧血不一定是缺鐵

作者: CHARLENEPINK (蝦拎拼) 2014-03-28 22:41:00

捐血中心的阿姨說：綠色青菜(至少一碗)＋蘋果

作者: rimoe (．(ｪ)．) 2014-03-28 23:04:00

正常三餐+運動我也低血壓、貧血遺傳有關係

作者: iceJan (小野狐) 2014-03-28 23:11:00

血壓低原因很多可能前一天太晚睡或沒吃早餐等等都會影響

作者: iceJan (小野狐) 2014-03-28 23:12:00

我也是偶爾低血壓目前捐過將近20次不用太擔心真的

作者: lovemicky 2014-03-29 02:37:00

黑色葡萄乾，每天吃一把很不錯！

作者: lovemicky 2014-03-29 02:39:00

我之前貧血，醫生建議我吃的，效果真的很不錯重點是便宜又方便

作者: lovemicky 2014-03-29 02:40:00

另外黑木耳、南瓜、桂圓、紅棗都是很好的食物

作者: feelicia (加州的陽光) 2014-03-29 08:12:00

先去看醫師說不定是地中海型貧血

作者: rainHime (雨姬) 2014-03-29 08:39:00

我有一樣問題，常常會頭暈，吃鐵劑可以改善暈眩，但捐血能不能過就不知道了

作者: piapiachou (piapia) 2014-03-29 09:02:00

捐血血紅素要12以上，大多女生都達不到，只能説捐血要

作者: piapiachou (piapia) 2014-03-29 09:03:00

求比較高，並不是真的血紅素不足。

作者: mikami1027 (MK) 2014-03-29 11:53:00

特別是10-11之間其實是很正常只是不夠捐而已以我自己的經驗反而是生理期"快要到"的時候無法捐所以也可能是因為這樣

作者: Bettymeimei (貝蒂有隻小羊咩) 2014-03-29 12:50:00

可是葡萄乾糖份很高耶

作者: speedstar521 (全新的開始) 2014-03-29 16:35:00

正常飲食、運動，真的要吃就偶爾用紅棗煮成茶，由尤其是生理期與經期結束後

作者: michellehsie (小蜜) 2014-03-29 19:37:00

我地中海貧血也這樣耶

作者: micromicroLy (超微小世界) 2014-03-30 00:08:00

除了飲食補充作息要正常避免在餐後兩小時內喝咖啡和茶咖啡和茶都會破壞鐵質的吸收哦還有作息正常也是很重要的:)

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