作者:
ffgordon (人生~)
2014-03-28 21:08:48如標題，小弟女友要去捐血，卻因為血紅素不足+血壓過低被驗退
她這個月月經才快要來，這樣讓小弟很擔心啊~
請問該吃什麼補品好呢？ 玫瑰四物飲? 月見草?還是就吃幾顆蘋果?
麻煩給小弟一個建議~感恩
作者:
mesia (Say Forever)
2014-03-28 21:16:00先去驗個血確定一下原因再問醫生 別忙著補這個補那個
作者:
jilily (jilily)
2014-03-28 21:16:00應該去看醫生
作者:
jht (昕澐小仙女快出現)
2014-03-28 21:27:00血紅素不足 多吃富含鐵質食物 例:波菜 蘋果 豬肝 牛肉 牛奶
作者:
jht (昕澐小仙女快出現)
2014-03-28 21:28:00女性朋友生理期不建議去捐血
作者:
mesia (Say Forever)
2014-03-28 21:28:00我才正要說不要先補鐵 我個人就是貧血 但不是缺鐵性貧血
作者:
jht (昕澐小仙女快出現)
2014-03-28 21:29:00血壓過低 運動一下吧
作者:
mesia (Say Forever)
2014-03-28 21:29:00所以醫生跟我說不要補鐵 所以千萬別血紅素低就忙著補鐵
作者:
jht (昕澐小仙女快出現)
2014-03-28 21:30:00吃補品不如均衡營養的飲食
作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
2014-03-28 21:33:00血紅素是多低??血壓又是多低??我血紅素8.0血壓60/30也活著
如果平常就是這樣那也不用太擔心 都經過不知道幾次月經
作者:
cowardlew (cowardlew)
2014-03-28 21:46:00快速多喝水，血壓就高了
作者:
Spell16 (曬太陽的翻車魚)
2014-03-28 22:21:00其實她多吃點"一般食物"+運動就可以了....
作者:
zvezda (star)
2014-03-28 22:31:00看醫生吧 不要亂補 貧血不一定是缺鐵
作者: CHARLENEPINK (蝦拎拼) 2014-03-28 22:41:00
捐血中心的阿姨說：綠色青菜(至少一碗)＋蘋果
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2014-03-28 23:04:00正常三餐+運動 我也低血壓、貧血 遺傳有關係
作者:
iceJan (小野狐)
2014-03-28 23:11:00血壓低原因很多 可能前一天太晚睡或沒吃早餐等等都會影響
作者:
iceJan (小野狐)
2014-03-28 23:12:00我也是偶爾低血壓 目前捐過將近20次 不用太擔心真的
作者: lovemicky 2014-03-29 02:37:00
黑色葡萄乾，每天吃一把很不錯！
作者: lovemicky 2014-03-29 02:39:00
我之前貧血，醫生建議我吃的，效果真的很不錯重點是便宜又方便
作者: lovemicky 2014-03-29 02:40:00
另外黑木耳、南瓜、桂圓、紅棗都是很好的食物
作者: feelicia (加州的陽光) 2014-03-29 08:12:00
先去看醫師 說不定是地中海型貧血
我有一樣問題，常常會頭暈，吃鐵劑可以改善暈眩，但捐血能不能過就不知道了
捐血血紅素要12以上，大多女生都達不到，只能説捐血要
作者: mikami1027 (MK) 2014-03-29 11:53:00
特別是10-11之間其實是很正常 只是不夠捐而已以我自己的經驗反而是生理期"快要到"的時候無法捐 所以也可能是因為這樣
正常飲食、運動，真的要吃就偶爾用紅棗煮成茶，由尤其是生理期與經期結束後
除了飲食補充 作息要正常 避免在餐後兩小時內喝咖啡和茶 咖啡和茶都會破壞鐵質的吸收哦 還有作息正常也是很重要的:)