昨天晚上去慢跑，結果一開始跌了個狗吃屎
當時沒什麼感覺就站起來拍拍繼續跑了兩公里
沒想到這一跌可能是扭傷了…
回家一開始都沒事，到了12點準備睡覺發現右腳開始不對勁
馬上去冰敷後上床睡覺，結果卻越來越痛，痛的我幾乎睡不著QQ
剛剛下床去廁所右腳根本不能站了……
還要等到五個小時診所才看診
而且是清明節到底有沒有看診我也不確定
超崩潰～～假期似乎要泡湯了…嗚嗚
更糟的是之後可能有一段時間無法跑步了
真的好蠢>“<當下應該直接回家不跑感覺就不會加重
這五小時好難熬啊………

拍拍，就先持續冰敷吧...

拍拍 我最近也受了兩次大傷導致無法慢跑 有一款中藥貼布我

覺得非常有效又便宜 叫作得生滅痛膏 我家買了一箱平均一片

才十元 我尾椎跟膝蓋受傷時貼了都非常有效 不是廣告哦><

我在路跑賽的前一天尾椎受傷 只好棄賽 休息了二十天復跑以後 膝蓋又受傷 當下很痛加上想到又不能跑步了難過到大哭QQ

很能體會妳的心情 take care

拍拍，我比妳還要慘！我出車禍，左小腿骨斷了兩根，連走都不能走啊！泣

拍拍 我是跑步跌倒扭傷膝蓋 結果半月板撕裂 前幾個月還去開刀 現在膝蓋裡一直發炎 真的很無奈

拍拍 我骨折已經快一年不能跑了 （這樣有安慰到嗎XD