作者:
Goner 2014-04-23 21:10:17在fitness版有問過
還是想問問女生們
都怎麼控制生理期前爆發的食慾？
我每個月循環 體重起起落落 肥很難減
生理期前(10天)食量變大的驚人
生理期間(7天) 食量恢復成比正常稍大
生理期後(7天) 食量變很小 一天可以只吃1-2餐
其餘的7天 就是正常吃
各位有沒有什麼好方法可以有效抑制生理期前食慾?
作者:
Spell16 (曬太陽的翻車魚)
2014-04-23 21:12:00其實這就像是身體的規律吧? 你為什麼想要壓抑呢?就多運動點把熱量消耗掉比較健康吧?
這是正常的阿 來完以後活動力會大增 剛好消耗掉不用為了這個刻意違反生理規則啦
作者:
qwertop (無糖綠去冰)
2014-04-23 21:41:00我也無法控制，就是嘴巴癢不吃會死XDDD 只能看開加倍運動了
推一樓，為什麼要壓抑？你乾脆壓抑想呼吸的慾望算了嘛！
作者:
yasasa (鄉民)
2014-04-23 22:29:00最近狂吃～
作者:
greensh (綠眼)
2014-04-23 23:22:00幹嘛要控制
作者:
meiem (mei)
2014-04-23 23:49:00所以你的正常到底是哪幾天???
作者:
vasary (going u)
2014-04-24 02:30:00平時就把胃容量控制住 真食慾爆發就算隨便大吃也一下就飽