作者:
ihopehsp (jeaendedty)
2014-04-27 03:23:50(手機排版請見諒）
夏天快到了，
但冬天吃肥的公斤數還沒消下去，
雖然每周都很勵志的說這周要運動幾天運動幾小時，
但總是淪為紙上談兵。
原po大學時期有一群可以常一起去運動中的朋友，
所以大學時即使熬夜亂吃也不會誇張到哪去，
但上了研究所後整個報告多書讀不完，
時間少就懶的動，
研究所的同學偏愛去戶外打球，
但原po本身是球類白癡，
所以漸漸遠離運動了。
所以真的很想知道女孩們有什麼樣的好方法可以激勵自己一個人運動，然後養成習慣？
原po試過劃表格記錄，
但成效一開始好，後來就又惰性復發。
也試過跟大學朋友用line互相監督，
但我們彼此都是健忘王，
等過幾天後才發現又少運動幾天了。
作者:
chuna (小確幸<3)
2014-04-27 03:31:00我是看覺得憧憬的女生的照片~然後看喜歡的衣服鼓勵自己變瘦再買XD
被周圍的人羞辱幾次就不會懶惰了...變胖都直接誇張告訴我
作者:
babka (babka)
2014-04-27 03:42:00同三樓，不然就是逛街試穿衣服時，但好險我意志力挺堅強的很快就會從刺激中恢復 囧
作者:
whoohoo (whoohoo碼：)
2014-04-27 04:39:00邊跑邊喊瘦!瘦!瘦!瘦!瘦!
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-04-27 08:46:00直接出門，想都不要想，衣服穿一穿就出門，做的時候一直想再一下(靠著這個想法我跑了20圈操場XD
作者:
ImAmo (fighting)
2014-04-27 09:07:00脫光照鏡子
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-04-27 09:40:00以前曾很胖過，常被嘲諷，不想再回到那時!!
作者:
lun6730 (偷偷)
2014-04-27 09:58:00看自己以前瘦瘦的照片XDD
作者: IRIS919 (艾莉絲小姐) 2014-04-27 10:18:00
每天固定時間出門運動，養成習慣
作者:
Aweiya (A_wei)
2014-04-27 10:20:00買運動內衣.慢跑褲.慢跑鞋...花了好幾k就不敢不去了
參加健身房？本來只是想著不去很浪費錢就逼自己至少一個禮拜要去三天，現在超過一天不運動就不對勁！而且開始有了成果後就更停不下來！
作者:
euryce (euryce)
2014-04-27 10:35:00逛街試穿衣服!!!!穿不下就自動會去運動了
作者: yannis00 2014-04-27 10:45:00
補充維他命d...否則老了會骨質疏鬆 沒在曬太陽的人
作者:
imdog (肥金魚)
2014-04-27 10:56:00愛上運動~ 報路跑比賽激勵自己
作者:
thunder02 (thunder02)
2014-04-27 11:03:00每天量體重
最近開始慢跑，都會看到一個很正很可愛的女生！每天都很期待可以看到他，激勵自己要跟他一樣XD
作者: louisroo 2014-04-27 11:56:00
錢砸下去就會被逼著去，有成果真的就停不下來+1 飆汗超有快感！！
作者:
reginaogm (regina飯的聽到你爸也開)
2014-04-27 11:56:00加入健身房會員，每天就會去了，我當初也是這樣，已經持續一年多，每天兩小時
作者: njpjp6 (雯) 2014-04-27 12:10:00
樓上L大+1 錢砸下去+有成果就不知不覺養成習慣了！
作者:
adapt (  N)
2014-04-27 12:15:00養一隻狗+1 每天都必須帶他去散步
作者: chila112 (傻子馬) 2014-04-27 12:42:00
加健身房，看電視聽音樂其實時間過很快。
作者: nelljin (囷囷) 2014-04-27 13:15:00
找朋友一起 邊跑邊聊天時間過很快 而且要讓自己享受運動的感覺 我自己覺得這點很重要
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2014-04-27 13:26:00寫一些惡毒的話貼在書桌前提醒自己
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2014-04-27 13:27:00你超胖,連門都過不去之類的
作者:
qwertop (無糖綠去冰)
2014-04-27 14:49:00我也會懶得運動，騎車出門5MIN就覺得懶，幸好大樓有跑步機每天下樓跑半小時左右維持XD
作者:
pieya (啦。)
2014-04-27 14:50:00看史嘉蕾嬌韓森的屁屁？對我有效XDD
報名馬拉松後邀請一群朋友來幫忙加油或一起報名！會為了不要太丟臉而去練習跑步！
作者:
ortaffa (噗通一聲)
2014-04-27 15:47:00當運動變成習慣就不會忘記要運動了
知道自己容易半途而廢 所以會報名瑜伽或有氧課程…繳
作者:
Acewei (烤地瓜)
2014-04-27 20:15:00昨天在台北車站看到方大同本人…下定決心減肥了！他腿跟我手臂差不多吧(菸)
我想問，本人是瘦子，是為了健康想養成運動習慣，那要怎麼激勵自己呢…
我也是瘦子 但喜歡的對象他有在健身 我被他影響到但我自己也想把體力練好一點
體力有比以前進步時 就會很開心 一定要讓自己去運動!!
作者:
mm1293 (mm)
2014-04-29 01:22:00去健身房踩飛輪跑跑步機看到上面的消耗熱量就會很有成就感X
我老公也是瘦子，然後他比我懶(可能工作忙啦)，真希望我們兩個找到努力運動的動力
推一樓XD 也有貼身材好又喜歡的女星照片~~ 再來就是
會報名些課程~像有去SPACE YOGA上瑜珈~因為都繳錢了~就會很努力認真的去上課~還有就是找朋友一起比賽吧!
看誰能堅持每天運動或一個禮拜運動幾次~少一次就請客~