現在都沒在吃宵夜
飲食算清淡@@
清淡到三酸肝油脂是149(標準150起跳~~)
然後膽固醇算低~
不過最近夏天開始運動
一個月了 都沒成效XDD
一直卡在五十公斤
下不去惹~~~~~~~
我減重8個月了，三酸肝油脂由142降到90，體重是緩慢掉落但沒有停滯期
作者:
sungu (桑咕*)
2014-05-17 23:17:00減重不是飲食清淡就會有效果的@@
作者:
fin123 (ptt)
2014-05-17 23:25:00一個月一點都沒少？是不是運動量太小
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-05-17 23:29:00才一個月@@
作者: li611 (碧) 2014-05-17 23:39:00
才一個月就想看到效果，減肥可以這麼輕鬆就不會有胖子了。
作者:
GraceFi (妃妃)
2014-05-17 23:54:00小腹很難瘦！！！好煩噢
很多45公斤 看起來比很多50公斤有運動的還胖很多
作者:
hikkiqoo (Need CASH)
2014-05-18 00:39:00正常的~還要看你體脂肪多少
作者: yuka0117 (魚啾) 2014-05-18 00:46:00
之前也卡關過，就轉戰雕塑身材，體重一點也沒降但是因為肌肉緊實了反而一直被說瘦好多@@
作者:
monologue (我祝福您幸福健康。)
2014-05-18 02:06:00身高？
作者:
oil445 (喵喵)
2014-05-18 06:48:00我表妹減肥也是到一個點，就減不下來..但她持之以恆!就又開始減了0.0!
作者:
ha071213 (kelsey123)
2014-05-18 08:49:00是不是吃太少把基代吃低了?
作者:
Apr1 (é‡å°–上的天使)
2014-05-18 10:01:00到FITNESS爬文 要提高基礎代謝還有有氧跟重訓
作者:
pupill (瞳漪．皙黫)
2014-05-18 17:03:00遇到停滯期要開心 代表平衡了 堅持下去 就會繼續減